1、三伏天减肥效果是很好的 。
2、三伏天是一年当中最热的时期，我们人体的新陈代谢也处于一个比较高的水平，但是由于太热，我们的胃口不是很好，会在一定程度上减少食物的摄入，如果再加上适量的运动 ， 那么，我们摄入的能量会远远小于我们消耗的能量，制造热量缺口，从而达到减肥的目的 。
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3、因此，利用三伏天减肥 ， 效果会是很好的，只要我们合理安排三餐，选择合适的运动 ， 注意运动的时长，就能达到瘦身的目的 。
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