1、动一动摇一?。菏婊涸硕?，驱除困倦最有效，当你长时间持续做某件事感到疲倦时，就活动活动身体 ， 摇一摇大脑，再拍拍后脑勺，当然不要用力过猛，这样的动作持续2-3分钟，人的精神就会好一些 。
2、按摩风池穴：沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是风池穴 。这些穴位中最有效的当属后脑勺的风池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侣或朋友帮你按按再好不过 。
3、按摩太阳穴：在两眉梢后凹陷处 。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛 。
4、按摩百会穴：头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中间点，来简易取此穴 。
5、风油精去瞌睡：当你感觉特困时不妨用风油精试试，拿些风油精往太阳穴上擦擦，效果还蛮不错的，洒风油精3～4滴在头部 ， 有提神和盖汗味的作用 ， 风油精可以刺激大脑，让人保持清醒 。
【应对瞌睡的方法 应对瞌睡的方法分享】6、平时正常作息：尽量在22:30上床睡觉 。如果你早上7点30起床 ， 这个点入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠，要养成早睡早起的习惯！夏季天气闷热，脑中的氧气供应不足，易使人昏昏入睡，所以更应保持正常作息，早睡早起好身体，精神不好的人群，中午也要小休息一下 ， 休息时间是12：30到2点之间最合适！
