1、孕早期 。适合多吃苹果，桃子，杏子，还有各种中性水果 。孕早期的准妈妈，大部分人体内热气都比较重，是因为胎盘的分泌，以及雌性激素等原因 ， 准妈妈的身体会产生多种明显的生理改变 ， 孕前比较适合凉性食物 ， 生产后适合温补食物 。所以孕妈妈这个时候应该避免吃一些上火的水果，比如荔枝，还有一些热带的水果，都是属于热性的，如果孕妈妈吃多了就会火上浇油 。
2、孕中期 。吃水果种类要丰富 。到了孕中期孕妈妈和胎宝宝的身体状况都相对稳定，宝宝的激素也比较平衡，这个时候孕妈妈，就可以根据自己不同的体质是不同种类的水果，补充丰富的营养成分 。如果孕妈妈体质寒，这个时候可以吃一些热性的水果 。包括龙眼，荔枝，椰子，榴莲这些都是比较适合的 。如果孕妈妈体质偏热，就要选择寒性的水果 ， 比如可以吃西瓜 ， 猕猴桃，橘子，柚子 。
【怀孕能吃什么水果 有什么种类呢】3、孕晚期 。在孕晚期，孕妈妈多吃维生素 含量高的水果 ， 比如猕猴桃， 橙子，梨子，葡萄 。这时候体质弱的孕妈妈不能多吃桔子，对皮肤不好 。准妈妈常吃葡萄可以安胎，有人说多吃葡萄对宝宝的眼睛好，生下来的宝宝眼睛好看，但是也不能食用过量，吃完葡萄不能马上喝牛奶 。
