【生孩子的正确姿势技巧 生小孩的最佳姿势】1、抬高双腿，用力张开 。一般情况下孕妇在分娩的时候都是处于平躺的状态 ， 这种时候产妇应该尽量将双腿抬高，并且膝盖也要尽可能的弯曲 ， 在医生和护士的帮助下尽量用自己的力量保持抬高并张开的姿势，千万不要觉得痛就懒得动 ， 一定要弯曲双腿 。
2、背部紧贴产床，正确用力 。生产的时候双手尽量向后抓?。?抓紧栏杆或者护栏，这样会使产妇生产更加的顺畅，背部不要离开产床，因为生产的时候身体一旦扭曲就会容易把力气用错地方，会白费力气 。
3、适当活动，调整呼吸 。即使孕妇在即将生产的时候会出现全身臃肿的现象，但还是要定期活动的，尤其是在预产期将近的时候，不要懒得不想动，生产前你懒得那一分钟就有可能导致生产时的疼痛增加一倍 。在生产的时候一定要调整好呼吸，用正确的生产姿势，结合放松的呼吸，最好不要大喊大叫 ， 更不要破口大骂，那样只会白费力气，而且影响医生接产 。
