可以吃 。羊肉的火气很大，最适合冬天进补 ， 但对于先天阳气不足、四肢冰冷，又常吹空调、大量吃冷饮的人来说，在夏季吃些羊肉是很有益处的 。羊肉属于比较燥热的食物，一般是冬季食用比较多，是冬季进补的佳品 。
冬天吃羊肉最好是以清淡烹饪配方来烹饪，以免时间内热气摄入过多，引起身体寒热失调 。
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用 。羊肉炖着吃最营养 。羊肉经过炖制以后 ， 更加熟烂鲜嫩 ， 易于消化，滋补身体效果也更好 。
【立夏能吃羊肉吗 夏天能吃羊肉吗】冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高 。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量 ， 抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜 ， 帮助脾胃消化 ， 起到抗衰老作用 。
