1、接受现实，调整自己 。首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己 。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会 。
2、合理归因 。少找外因，如把落榜和题难、天气不好联系起来 。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好 。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在 。
3、重新定位 。高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待 。
【如果高考落榜怎么办 如果高考落榜了怎么办?我们该何去何从】4、从零开始，重建自信 。要有从零开始、朝新的目标努力的勇气 。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪 。落榜生要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠；通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠 。
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