1、观看电视时要保持一定距离 。将电视置于光线较柔和的地方，位置放的不要太高或太低 。电视机的屏障中心最好与视线处在同一水平位置上 。由于在看电视时眼部肌肉是处于紧张状态，眼睛和电视机要保持一定距离，以电视屏幕对角线的4～6倍为适 。观看时应坐在屏幕的正前方 ， 斜看角度不应大于45度 。
【看电视时要注意什么 看电视时要注意什么】2、看电视时，室内光线不要太暗 。有人喜欢看电视时把屋里的灯都关掉，这样使屏幕的亮度和周围的黑暗形成较大反差，长时间观看造成眼睛疲劳 。相反 ， 如房间灯光很亮 ， 图像就显得灰暗，而且也看不清楚 。因此看电视时，屋子里的光线不要太暗，也不要太亮，可以在屋子里开一盏柔和的小灯，这样眼睛就不容易疲劳 。
3、看电视的时间不要太长 。儿童看电视时间不能超过一个小时，就要到别处转—转 ， 喝点水，上厕所或站在窗前向外眺望一会后再看 ， 也可以利用放广告节目时，闭目养神，使眼睛得到一定时间的休息 。
