【每晚洗澡好处和坏处 每晚洗澡好处】1、洗澡能清除汗垢油污,消除疲劳 , 舒筋活血,改善睡眠 , 提高皮肤的代谢功能和抗病力 。
2、睡前洗个澡有助于好好的睡上一觉,有时通过温水的浸泡,能够治疗某些疾病 。
3、洗澡可以减轻压力 。面对纷繁的工作和家庭琐碎,人们有时会感到周围的压力,又找不到好的排解方式,那么洗澡就是很好的一种减压方式 。
4、洗澡可以给干燥的皮肤补充水分 。对于皮肤干燥的人来说,洗澡是给皮肤补充水分的一个途径 。进行泡澡,皮肤可以直接吸收水蒸气,借此补充皮肤的水份 。
5、洗澡可以缓解疼痛和疲劳 。肌肉疼痛、脖子僵硬时,在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右 。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,可促进血液循环 。
6、洗澡具有减肥作用,身材苗条是每一个女人的愿望 。瘦身大计,在每天的泡澡中就可以得到实现 。
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