【正常人可以吃叶酸吗 正常人可以吃叶酸吗 m.由来.cn】1、正常人是可以吃叶酸的，叶酸的抗氧化性是比较强的，正常人服用后可以清除自由基，对皮肤很好，吃了有美容养颜的效果，能加强皮肤抵抗衰老的能量，经常吃叶酸还能降低体内氨基酸的氧化 ， 能预防心脑血管疾病 ， 还能促进身体血液流通，所以对身体很好，一些患有心脏?。脑嗖缓玫娜硕伎梢允实辈钩湟端岬?。
2、叶酸对于身体叶酸缺乏的人来说是补药，但是正常人不需要特别补充叶酸，在平时如果想吃 ， 只能少量吃些，多吃会出现副作用，一些人体质也不适合吃叶酸，吃叶酸的时间也要控制好 ， 最好在饭后半个小时服用，不会对肠胃造成刺激，叶酸也要正确选择，假的叶酸对身体伤害很大 。
