甘蔗是很多人喜欢的食物 ， 虽然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是秋季上市，买应季的最好哦，那么孕妇能吃甘蔗吗？孕妇吃甘蔗对胎儿好吗？孕妈们在选择甘蔗时，一定要仔细挑选，甘蔗对于孕妈来说有利有弊，在吃之前一定要弄清楚自己是否适合吃哦 。孕妇能吃甘蔗吗医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。一般人群均可食用，但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
孕妇不宜常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病 。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
孕妇吃甘蔗的好处补充多种营养物质 甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20% 。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用 。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克 ， 居水果之首 。
防病健身 甘蔗还是防病健身的良药 。甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血 ， 寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。
清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力 甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此甘蔗还是口腔的清洁工 。
美容脸部 咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼 ， 有美容脸部的作用 。
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