冬天坐月子能吃羊肉吗？羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品 。羊肉肉质细嫩，味道鲜美 ， 具有补血调血，散寒开胃，促进血液循环的作用 。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质 。冬天坐月子能吃羊肉吗分娩以后的产妇坐月子时期是可以吃羊肉的，冬天天气寒冷正是吃羊肉的时候，产妇在冬天坐月子吃羊肉能够起到进补和防寒的双重功效，但要注意不能吃烤和涮的羊肉，肉不熟不安全，最好的烹饪方式是炖煮 。
孕妇吃羊肉的好处增强免疫力 羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少 ， 蛋白质含量较多 ， 而且维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 ， 孕妇多吃些羊肉，有助于身体免疫力 。
补虚益气 羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁 ， 修复胃粘膜，帮助脾胃消化 。孕妇适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状 ， 并且有助于增长体力 。
由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿 。
孕妇吃羊肉注意事项1、吃羊肉的时候一定要煮熟 ， 孕妇尤其要注意 。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫 。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形 。
2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多 。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品 。
3、吃羊肉的时候适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养 。
4、夏季气候炎热，不宜吃羊肉，有发热症状的孕妇不要吃羊肉 。
5、喝羊汤时不要加醋，因为羊肉性热，而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸，宜与寒性食物搭配 ， 与热性羊肉不相宜 。
羊肉不能和什么一起吃孕妇吃羊肉时，要注意和羊肉忌吃的食物，以免对健康造成危害 。
1、羊肉不能与南瓜一起吃：容易发生黄疸和脚气，或者感到胸闷腹胀 ， 有消化不良之感。
2、羊肉不能与茶一起吃：容易引起便秘 。羊肉含有丰富蛋白质，会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西，导致大便不通 。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶 。
3、羊肉不能与醋一起吃：醋宜与寒性食物相配 ， 而羊肉大热 ， 两者不宜混合 。另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣 。所以吃羊肉火锅时，应当尽量避免用其他食物蘸醋 。
4、羊肉不能与柚柑一起吃：羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火 。
5、羊肉不能与栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕吐 。
6、羊肉不能与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维 生素C破坏殆尽，削弱了辣椒应有的营养价值 。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃 。
7、羊肉不能与豆酱一起吃：豆酱系豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效 。但羊肉系大热动火之物，与豆酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾 。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱 。
8、羊肉不能与梨一起吃：同吃会影响营养成份吸收 。
孕妇什么时候吃羊肉最好羊肉宜在冬天吃 ， 不宜在春夏吃羊肉 。在寒冷的冬季 ， 人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，但是立春之后，天气回暖，气候干燥 ， 容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易与气候“撞车” 。
羊肉性温，冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷；还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用 。
【冬天坐月子能吃羊肉吗 坐月子不能吃羊肉吗?】 而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利 ， 特别对于孕妇来说 ， 冬季后应少食羊肉 。
