当我开始爱自己时，我发现痛苦和情感上的痛苦只是警告信号 ， 表明我在违背自己的真理生活 。” ?查理纷勘鹆?/p>当我八岁的时候，父亲在半夜冲进我的房间，身上满是，并把我的梳妆台抽屉扔到了整个地方 。
“别哭了!” 他尖叫 。“别哭了!”
我的房间里有一个疯子，我很害怕 。
“现在清理这个烂摊子!”
我在发抖 。我到底可以做些什么来应得呢?砰地一声门，他走了 。
【抱怨如何使我们陷于无效的关系中】多年以来 ， 我父亲就这样把我歼灭了 。他在公开场合羞辱我，并在封闭的门口对我发怒 。他在情感上很辱骂，有时也很肢体 。
他教我相信每个人都愿意救我，一切都是我的错 。他教我相信，我是一个毫无价值的人，知道什么 ， 我没有应得的 。认真地说，八岁的孩子又该如何解释这种成人行为呢?
爸爸，请举手，对不起，但是从长远来看，您正在做的事情使我感到困惑 。我小时候 我以为自己应该得到育儿和爱 。
长大后，我把父亲教给我的东西带到了世界上并加以完善 。我曾经和另一个男人欺骗我的第一个女友 ， 但我和她呆在一起，因为我认为我不应该得到更好的回报 。
我当时最好的想法告诉我，没有人会爱我，所以我留下来，让她对我不好 。
尽管每次我需要修理一些东西时，房东都会对我大喊大叫，但我在一间卧室的公寓中住了四年 。她会向我大喊大叫，好像我是问题所在，但我留下来并按时每月付房租 。我没有自尊心，让她对我不好 。
看到我的图案吗?我留在这里 ， 回到痛苦的破坏性关系中 。实际上，我现在合而为一 。
在过去的十三年中，我一直保持着同样痛苦的恋情 。这种关系对我不再有效 ， 但我继续回到过去，仿佛有一天，魔术会改变 。摇头，事情永远不会改变 。
我一直在大吼大叫 ， 受到威胁并被利用 。我被低估了 ， 被低估了，并且总是痛苦不堪 。采取，采?。扇 。馐橇硪槐咚龅囊磺?。
每天，我都精神疲惫，精神不安，而且情绪低落 。显然这是不健康的关系，但是我留下来是因为我发臭的想法告诉我，我没有什么更好的选择 。我在说我的工作 。
我讨厌我的工作 。好吧，也许仇恨有点过头了 。只是说我不喜欢我的工作 。
但是每天我起床，洗澡，穿上制服然后返回 。自愿 ， 请注意 。这让我很难过 。
可悲的是，由于留下来，我让自己再次变得害怕八岁 。留下来的意思是，我告诉自己我不够好，我再也没有得到应有的改善 。我像父亲一样为父母做父母 。
当我的第一个女友欺骗我时，我应该离开她，但那时我不知道该如何照顾自己，所以我留下了 。一个有健康界限的健康人就该走了 。我身体不好
我应该告诉房东，我不能对我大吼大叫，但我没有，我留下了 。我没有自己站起来的工具，因此让她欺负我 。
我们这样做，不是吗?当我们应该得到更多的帮助时，我们会停留在痛苦的破坏性关系中，或者回到痛苦的破坏性关系中 。我们与家人，男朋友/女友，朋友一起这样做，是的，我们甚至在工作上也做到这一点 。
但为什么?留下的收益是什么?(相信我，总会有回报 。)
对我而言，这与同情有关，这加深了我的自卑感 。如果我大声抱怨 ， 最终有人会同情我，这反过来印证了我的痛苦 。看着我，我是受害者!
当我告诉你时请相信我，我抱怨很多 。我在银行抱怨 ， 开车，上班，看电影，在家，度假，在杂货店等等 。所有这些使我可以验证我的童年信念，即我不应该再得到任何改善 。
在这个过程中，我创造了一个与我的想法相吻合的现实 。看起来很像我童年时代的现实 。啊
深感叹 。我讨厌成为受害者 。太累了，让我无处可去 。
伙计们，这ISN “我的工作或者过去的女朋友或房东T，这是关于我 。这是关于我不再成为受害者，学会爱自己作为回报 。当我的情感痛苦消失时，我将有力量摆脱那些对我无益的事情，而不会抱怨 。
如果我不再抱怨，那我剩下什么呢?我，只有我 。
那就是礼物!有机会和我在一起 。爱并肯定我 。
谈论一个惊人的增长机会 。如果我正在努力做到最好 ， 那我会因为浪费时间抱怨而对自己不利 。我们都是 。
抱怨并没有改变任何东西 。这只会使我们陷于困境 ， 受害，重复旧模式并且无法更改它们 。替代方案?承担起我们自己的责任 ， 原谅我们一直以来的模式 ， 以我们应得的爱与尊重对待自己 ， 并开始积极地改变生活 。
那么我接下来要采取的正确措施是什么?好吧 ， 就今天而言 ， 我要看看我是否可以在不抱怨的情况下走24小时 ， 如果我开始的话 ， 至少要停下来/赶上自己 。我也将对自己一生中拥有的很多东西表示感谢 。
感谢清单我来了!我应得的好东西 。大家都这样做 。
