如果您像我一样，则在大多数情况下 ， 如果您没有做错任何事情，您都会道歉很多 。
有时，我们为无法控制的事情表示歉意 ， 例如在我们举办的聚会中的恶劣天气 。
有时，当别人真的错了时，我们会道歉，例如，当服务生为我们带来未达到我们规格要求的食物时 。
有时，我们为自己有权做出的人生选择表示歉意，例如决定换工作或终止恋爱关系 。
我们渴望寻求一种归属感，并且我们担心自己会被我们的部落排斥，所以我们许多人倾向于过度奉献，以确保我们仍然处在人们的恩宠之中 。
我们也可能会道歉，因为我们对他人的感受高度敏感，并且我们想确保我们不会无意间使他们感到痛苦 。
特别是如果您在某个时候受到了虐待，迫切需要对可能的轻罪和违法行为表示re悔，因为这样做可以最大程度地减少报复的风险 。但是这样做会破坏自己，增强内of感和敬业精神 。
当我们确实做错了事，或者即使我们认为自己无意中伤害了别人，也要道歉 。但是，我们需要拥有某些选择，并且永远不需要道歉 。
由于最近一直在考虑这个话题，所以几周前，我决定向Tiny Buddha Facebook追随者问这个问题：
我们不应该为此道歉的一件事是什么?
超过2,000人对此做出了回应，其中许多人的想法都不同 。以下是我最引人注目的内容的简短列表 。
您无需为...道歉
1.从生活中转移一个反复跨越界限的人 。?邦妮仿蘼?/p>2.成为我们自己，感受我们的感受 。?库德尼防椎路波恩顿
3.相信自己的直觉，即使你无法解释 。?凯特吠程?p>
4.如果我们不是真的很抱歉，我们永远不要道歉 。我不相信道歉，因为有人“要求”道歉 。?奥尔加繁醋确里维拉(Olga Baez Rivera)
5.优质的“我”时间(照顾好自己) 。?纳斯雷
6.您的意见-没有对与错的意见，如果更多的人可以尊重和欣赏不同的见识，那么争论就会少很多 。?詹妮弗肺帜煞麦德(Jennifer Werner Mader)
7.为自己的信念站起来 。?Michelle Galyon-Stallings
8.以自己选择的方式生活，而不管别人的准则如何 。?Tanya Johns金刚砂
9.做出对自己的未来没有任何伤害的决定 。任何人都不应因试图改善自己而感到内 。?丽贝卡坊?Rebecca Killeen)
10.您不必为自己的感受道歉 。您可能需要为自己对自己的感受所采取的行动道歉，而不必为自己受到伤害，生气 ， 伤心等而表达自己的感受 。有区别 。?内森钒⒗锷费里
11.保持敏感 。我感到自己的感受，并且我相信当个人迅速告诉某人“克服它”时 ， 这是很痛苦的 。如果我们不伤害任何人，我们都应该以自己的时间框架和方式来处理我们的感受 。?洛里访浊卸?Lori Mitchell)
12.为了保护我们的孩子并相信我们作为父母的直觉-尤其是当他们还没有能力自我倡导时 。?阿米托拉防?/p>13.不得不悲伤 。有人认为有时间限制或时间表 。接受我们爱死的人可能需要一生 。?丽莎仿昀?Lisa Marie)
14.说实话 。这并不总是那么令人愉快，但总要知道比别人假装的更真实!?基兰匪障?Kiran Sohi)
15.当有人以某种方式伤害了我们时，请大声说出来 。?卡林钒⒍?/p>16.争取动物权利 。琳达防撑矶?/p>17.休息一下 ， 十分钟绝对不做任何事情 。?克里斯蒂娜诽乩偕?Christina Teresa)
18.成为一个自由思想者，并质疑所有事情，即使这不是很受欢迎的事情 。?凯西芳滤估锓蚍韦斯利
19.选择您认为最适合自己一生的事物 。?凯西
20.道歉太多 。?洛里返律?Lori Deschene)
是的，我只是在那里引用自己 。考虑到本文的主题 ， 我写的内容似乎有些讽刺 。但是我已经意识到，尽管知道自己不需要像我这样经常道歉，但有时我还是会养成这种习惯 。而且我认为这完全可以 。
没关系，我有时会担心潜在的拒绝 。没关系，我有时会感到不安全 ， 并为此向您道歉 。根据我的背景，这是可以理解的，有时我会怪我不是我的错 。
学习少道歉的全部目的是建立对自己和我们选择的信心，这意味着拥抱我们的人性 。
奋斗是人类的工作，除非我们伤害其他人 ， 否则无需为此道歉 。
【有些事情不是道歉可以解决的 您不必道歉的20件事】您意识到不需要道歉的一件事是什么?您曾经为此清单上的内容道歉吗?
