在孕期，准妈妈们很容易出现缺铁的情况，这与铁摄入不足、孕期铁的消耗量增加等有关，孕妇要及时补充含铁丰富的食物，那具体孕妇缺铁是什么原因？铁的消耗量增加妊娠开始后 ， 母体的血液量发生了变化，怀孕妇女体内的血液总量越增加，血液浓度越稀薄 。要血中浓度不降低，就要补上增加的那部分血液的血色素，铁是生成血色素的主要成分，需铁量就会增加，若没有及时补充，就会出现缺铁的情况 。
铁摄入不足很多孕妇不能保证每日都吃够多的含铁的肉类，而且孕早期的恶心、呕吐、进食不好、胃肠功能紊乱 ， 都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够 。本身孕期对铁的需求量大 ， 若再加上铁摄入不足，势必就会引起缺铁的症状 。
铁吸收利用受限由于孕期雌激素和孕酮含量逐渐增加 ， 可导致孕妇胃肠功能紊乱 ， 胃酸常常过少，使铁的吸收利用受限，这样一来，孕妇也可能出现缺铁的症状了 。
体内铁储备少许多女性在非孕期由于铁摄入不足和月经失血等因素 ， 使其体内铁储备很少，孕期可利用的储备铁不能满足需要，也是孕妇出现缺铁的一大原因 。所以备孕期 ， 可以适当多吃含铁丰富的食物 ， 如猪肝、牛肉、猪血、蛋黄、豆类等 。
孕妇每天需补多少铁【孕妇缺铁是什么原因产生 孕妇缺铁是什么原因】 营养师表示，根据营养素摄取量的建议，一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质 ， 但由于孕妈咪在整个孕程中，大约会有300毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘，形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用 ， 所以对于怀孕的孕妈咪们来说，每日需较一般人增加30毫克的摄取量，也就是一天需吃下45毫克的铁质才足以应付自身与胎儿所需 。
