1、加强营养，每天保证肉、蛋、奶的摄入，蔬菜水果的均衡摄入 。
【如何增强孩子的免疫力和抵抗力 如何提高宝宝抵抗力】2、应该养成一个早睡早起的好习惯 。
3、应该养成经常运动的好习惯，无论春、夏、秋、冬都要坚持每天坚持半个小时左右的户外活动 。
3、应该多吃提高免疫力的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，猕猴桃、橘子等 。
4、养成良好的生活习惯，每天给自己讲卫生，把周边环境搞得干净整洁 。还有不吃不干净的食物，勤洗手 ， 这样就会减少感染疾病机会 。
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