失眠，相信很多人都曾经历过的 。其实，要是一个人连觉都睡不好的话，对整个人的身体状态是有很大的影响的 。如果，怀孕期间的孕妇妈咪们失眠的话，那就得引起重视了 。那么孕妇失眠对胎儿有什么影响？下面一起来看看吧 。孕妇失眠对胎儿有什么影响1、导致胎儿营养不良 短期的失眠，对胎儿的生长发育不会受到影响 。但是长期的失眠 ， 会影响孕妇的精神状态和身体健康，从而间接影响到胎儿的健康 。晚上失眠睡不着，白天往往精神不在状态，影响食欲，使得胎儿无法吸收到足够营养，会影响胎儿的健康成长 。
2、导致胎儿作息不规律 胎儿也有自己的作息时间，准妈妈经常失眠会影响到胎儿 ， 使其生物钟混乱，这会一直遗传到胎儿出生，导致其白天睡觉，晚上精神振奋，从小就成为一个夜猫子 。
3、流产 孕妇失眠虽然在某种程度上不会造成严重后果，但是事无绝对，如果失眠太过严重，流产也是有可能发生的 。
孕妇如何预防失眠1、控制好睡眠时间 。一般人的睡眠时间至少要满足八个小时 ， 而孕妈妈起码也要睡到八个小时，并且要加深自己的睡眠 ， 睡眠浅的要选择良好的环境休息 。
2、选择舒适的床上用品 。干净舒适的被子枕头都可以帮助缓解孕妈妈的睡眠质量，选择舒适的床垫还能缓解孕期的腰酸背痛 。
3、适当的运动【孕妇失眠对胎儿有什么影响 孕妇失眠对胎儿有什么影响大吗】 孕妈妈可以适当的进行孕期运动，比如孕期瑜伽或者是常常散步，这样可以放松一天紧张的心，让身心都得到放松，每天散步是最好的运动 。
