宝宝呕吐后 ， 往往胃里面已经空了，非常难受 ， 此时家长可以给宝宝熬些稀粥、清汤、面条等等，帮助宝宝养胃 。小米粥材料：小米半碗，水适量 。
做法：
1、小米用清水浸泡15分钟，淘洗干净 。
2、加入凉水，大火烧开，小火煮十五分钟，关火即可 。
功效：中医认为小米能“和胃温中”，是养胃佳品 。小孩进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜，有补益脾胃的功能 。
南瓜山药粥材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量 。
做法：
1、将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁 。
2、锅内加水，将大米下锅，用大火煮沸，然后放入山药、南瓜，改小火继续煮熟 。
3、待粥稠时加盐调味即可 。
功效：南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶 ， 能促进肠胃蠕动；山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，两者结合 ， 润肠和胃 。
燕麦粥材料：燕麦100克 ， 大米100克，水适量 。
做法：
1、将燕麦去除杂质 ， 洗净后在水中浸泡2小时 ， 然后放入锅中 。
2、将米洗净也放入锅中，加适量水烧沸后改用小火熬煮 。
3、煮的过程中，要不停地搅拌，煮至熟烂即可 。
功效：燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素，还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁 。食用燕麦粥，具有补益脾胃、止虚汗等功效 。
扁豆大米粥材料：白扁豆75克 ， 大米100克 ， 红糖5克 。
做法：
1、白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟 。
2、锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入红糖拌匀即可 。
功效：白扁豆富含膳食纤维、蛋白质、矿物质及多种维生素，有清暑解渴、健脾和胃、除湿止泻等作用；大米有补脾和胃的作用 。二者一起煮粥食用，有调补脾胃的作用 。
黄豆汤材料：黄豆30克，花椒3克 。
做法：
1、将黄豆和花椒一并放入锅中，加水炖烂，调味即成 。
2、连汤带豆食用 。
功效：健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕 。适宜于反胃、呕吐者服食 。
山药百合粥材料：山药1根，适量百合，燕麦片1勺，小米一杯，适量红枣 。
做法：
1、将山药去皮切块，百合，小米，燕麦 ， 红枣洗干净备用 。
2、待锅中水煮沸之后放入山药 ， 小米，红枣开小火熬煮 。
3、最后放入燕麦和百合焖熟食用，
功效：山药中的黏蛋白能够在胃蛋白酶作用下保护胃壁，百合中的低聚糖都是维持肠胃正常功能的有效成分 。
【宝宝呕吐后吃什么东西养胃 婴儿呕吐后吃什么养胃】
