1、吃杂粮不会使人发胖 。
2、杂粮是比较有营养的 ， 杂粮里面含有人体所需的营养物质 ， 经常吃粗粮会使人的身体更加的健康，杂粮有很多种 ， 不同的粗粮有不同的营养价值，还有一些杂粮能够起到减肥的效果，对一些肥胖的人可以经常吃杂粮，能够避免身体更加的肥胖 。
【杂粮米饭长胖吗 杂粮饭会长胖吗】
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