一般孕妇在饮食上需要非常的注意，但是有很多孕妇在孕期喜欢吃酸的，那么孕妇吃酸的有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！孕妇吃酸的食物好吗孕妇适当的吃酸性食物好处很多 。
酸的食物有开胃的功效，能增强孕妇的食欲 ， 并促进胃液的分泌，促进食物消化 。另外，孕妇吃酸的食物还能缓解孕吐等不适 。所以，准妈妈们大多都喜欢吃酸的食物，这都是正常的，不用担心 。
孕妇爱吃酸的好处增强食欲 怀孕后 ， 因为身体变化很大 ， 很多孕妈妈食欲也会变差很多，而吃酸的食物有开胃的作用，能增强孕妇食欲，改善孕吐和食欲不振等不适 。
促进消化 女性怀孕后，体内变化受激素的影响，胎盘会有HCG分泌出来 ， 从而抑制胃酸的分泌，所以 ， 但胃酸分泌受抑制后自然消化能力不佳，这个时候吃些酸味食物能促进胃酸的分泌，从而促进食物消化 。
有助于营养吸收 酸性的食物有助于提升孕妈妈对钙质和铁类营养元素的吸收，这些营养素对胎儿的健康发育很大 。此外，酸性食物多富含维生素C，孕妇食用补充营养的同时，还可美容护肤 。
孕期喜欢吃酸的原因吃酸是营养的需要 孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要 。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成 。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加 。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育 。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成 。【孕妇吃酸的食物好吗 孕妇可以吃酸的什么】
吃酸利于消化 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状 。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动 ， 增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱 。
吃酸可增加母体抵抗力 能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性 ， 如山楂、沙棘、柑橘等 。
不过，孕妇在选择酸性食物时要慎重，不能过于随心所欲 。
