蜂蜜是老少皆宜的营养佳品，不仅能补充能量，还能润肠通便、提高人体的免疫力，那孕妇喝蜂蜜水好吗，具体有什么好处呢？孕妇可以喝蜂蜜水吗孕妇是可以喝蜂蜜的 。蜂蜜富含各种维生素、矿物质、氨基酸及葡萄糖等，可促进孕妇肠道的消化和吸收，增进食欲；还能润肠通便 ， 预防孕期便秘，其营养素对促进婴儿生长发育也有积极作用 。
孕妇喝蜂蜜水的好处润肠通便【孕妇喝蜂蜜水有什么好处 孕妇喝蜂蜜水有什么好处和坏处】 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经 。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用 。而且现代医学也证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，润肠通便，预防和缓解便秘 。
有助胎儿生长发育 孕妇喝蜂蜜水非常有利于胎儿的发育，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖 ， 葡萄糖是维持生命的原动力，也是大脑生长发育所需的重要营养之一，且蜂蜜水中还富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，能益脑增智，因此孕妇喝蜂蜜对胎儿的大脑发育很有好处 。
提高抗病能力 蜂蜜水中含有的单糖、酶类、蛋白质、维生素及多种矿物质，对帮助孕妇补充营养、提高免疫力，有极大作用 。孕妇常吃蜂蜜水，能提高抗病能力，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。
促进睡眠 蜂蜜水包含多种营养物质，如葡萄糖、镁、磷、钙等，能够调节神经系统，促进睡眠 。孕期失眠时，可在睡眠喝杯温热的蜂蜜水，能帮助孕妈咪快速进入梦乡 。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力 。
孕妇喝蜂蜜水的注意事项孕妇喝蜂蜜水不宜过量 孕妇喝蜂蜜水虽然好处多多，但不能过量的喝 。每天不宜超过一大勺，服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克 。孕妇最好在早晨或睡前饮一杯蜂蜜水，有润肠通便、安神补脑、养血滋阴之功效 。
蜂蜜不能用沸水冲饮 蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质 ， 若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分 。因而最好用不超过35℃的温水冲饮 。
孕妇少吃蜂王浆 另外强调，准妈妈不要吃太多蜂王浆 。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
糖尿病孕妇不宜喝蜂蜜水 蜂蜜富含葡萄糖等单糖 ， 进入肠道后无需消化可直接被吸收入血 ， 使血糖升高 。因此，患有妊娠糖尿病是不能服用蜂蜜的 。
