不少女性都知道 ， 孕期是胸部发育的第二春 ， 由于受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大，那产后若想达到丰胸的目的 ， 应该吃什么食物呢？产后丰胸的营养成分1、富含蛋白质的食物：木瓜、鱼、肉及鲜奶等，也是健胸佳品 。
2、富含胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品 。
3、富含植物激素的食物：种子和坚果类食物中富含脂肪和植物激素 ， 有助于丰胸 ， 如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和粟米 。
4、富含维生素C的食物：富含维生素C的食物如橙子、葡萄、西柚及番茄等食物，能防止胸部变形，保持胸部丰满坚挺 。
5、富含维生素E的食物：如核桃、红腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部发育 。
6、富含维生素A、B的食物：如花椰菜、菜花、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆类、猪肝等有助于雌激素的分泌与合成 。
产后丰胸的食物野葛根 野葛根富含大量异黄酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，对于胸部的发育有很大的帮助的 。异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其他部位的脂肪转移并积聚在胸部 。它还只有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔 。
tips：取葛根粉10g左右 ， 用沸水一边冲一边搅拌 ， 直到变成清呈稠稀适口的糊羹状 ， 即可食用 。
猪蹄 猪蹄含有大量胶原蛋白，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症 。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用 。
Tips：猪蹄可以与大豆、红枣、花生等炖汤吃，有丰胸通乳的功效，是产后的补益食品 。
蜂王浆 蜂王浆主要成分是蛋白质、矿质营养素、VB1、VB2、VB6等 。它具有细胞赋活作用及提高激素分泌量和促进乳房发育的效果，所以食用蜂王浆能达到丰胸的目的 。
Tips：建议适当服用，每天可以服用10克为宜，同时服用猪蹄汤等，也是起到丰胸作用的 。
【产后吃什么丰胸有效果 产后吃什么会丰胸】
木瓜 从古到今，木瓜被认为是第一丰胸佳果 。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益处，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养分，能刺激卵巢分泌雌激素，通畅乳腺，达到丰胸的目的 。
tips：可以将木瓜炖猪蹄、排骨达到丰胸效果 。
山药 山药又名淮山，性平、味甘 。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2等，可以提供乳房发育的多种必须营养 。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感 ， 在丰胸的同时完全不用担心会变胖 。
tips：山药炖汤、熬粥都是不错的丰胸食谱 。
产后丰胸食谱花生猪脚汤 材料：花生200克，猪脚2个 ， 葱、姜、料酒少许 。
做法：猪脚洗净 ， 放入锅中用开水烫一遍去腥 。将花生与猪脚放入炖锅中，加四碗水，放葱、姜、料酒，先大火烧开，再改用小火炖三小时 。传花生煮软、猪脚炖烂后，加盐调味后即可食用 。
功效：猪蹄富含胶原蛋白，有健胸、丰胸的作用，花生富含脂肪，也有利于丰胸 。
木瓜炖牛奶 材料：木瓜1个、牛奶250毫升 。
做法：将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕 。将木瓜切成小丁 。取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合 ， 包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可 。
功效：丰胸美白 。
青木瓜炖排骨 材料：青木瓜一个，排骨250克，姜数片，葱半根 。
做法：排骨先在滚水中烫一下，捞起后与姜、葱一起加入水中 ， 先用大火烧开，再转小火慢熬 。然后将青木瓜切块，丢到汤里与排骨同熬，最后加盐 ， 熬到烂熟为止 。
功效：丰胸养颜 。
蛤蜊汤 材料：蛤蜊15个，2片姜、2汤匙酒以及适量盐和味精 。
做法：水烧开后将蛤蜊、姜片、酒同时放入锅中 ， 煮熟后调味即可 。
功效：蛤蜊中富含大量矿物质痛，有助于胸部脂肪细胞吸收营养从而达到丰胸目的 。
木瓜山药汁 材料：木瓜100克，山药100克，红枣5颗，牛奶1杯，焦糖适量 。
做法：将木瓜去皮和籽，切成块；山药去皮后切成块 ， 红枣去核后泡软；所有材料一起放入榨汁机中榨汁即可 。
功效：健美胸部，养颜美容 。
