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【有害健康的行为包括哪些 有害健康的行为】1、吸烟 。
2、饮酒过量 。
3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药） 。
4、缺少经常的体育锻炼 ， 或突然运动量过大 。
5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制 。
6、不接受科学合理的医疗保健 。
7、对社会压力产生适应不良的反应 。
8、破坏身体生物节奏的生活 。
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