孩子不爱吃饭，一直是很多家长头痛的问题，其实这与不良饮食习惯、爱吃零食、身体疾病、缺乏维生素等有关，那具体小孩不吃饭是什么原因呢？缺锌引起食欲下降孩子不爱吃饭，可能与体内缺锌有关 。临床发现 ， 锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差 ， 而味觉敏感度的下降会造成食欲减退 。因为，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲 。
家长平时要给孩子多吃些牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃等高锌食物，或在儿科医师指导下，服用补锌制剂 。
身体疾病引起食欲低下从生理方面来说，孩子患有佝偻病、贫血、肠寄生虫病、慢性胃炎、肠炎、消化功能不良等都会影响食欲 。这些疾?。⒆映瞬话苑雇猓褂性⒓膊〉南嘤χ⒆? ，如生长缓慢、腹胀、腹泻、面色苍白、精神不振、睡眠不稳等，属于病态因素，应积极治疗 。
活动少消耗少外出活动很少 ， 消耗少，自然就没有饥饿感，不爱吃饭了 。如今的孩子 ， 大都是独子，小孩子们，家长总喜欢抱着.大孩子，户外主动活动少，运动量不够 。然后，在孩子不饿的时候，家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭 。
饮食无度所致【3岁小孩不吃饭是什么原因 小孩不吃饭是什么原因】 有些年轻父母生怕自己的孩子吃不饱、长不胖 ， 于是不惜一切代价 ， 给孩子吃大量的高蛋白、高糖饮食滋补品，顿顿鱼、肉，喝各种含糖饮料 ， 伤及孩子娇嫩的胃肠，使胃肠不能正常消化、吸收 ， 久而久之，食欲必然下降 ， 孩子不爱吃饭 ， 出现厌食 。
食不定时所致有的父母见孩子哭就喂奶或喂饭 ， 进食没有一定的规律；也有的父母在婴幼儿吃奶、喂饭时逗孩子玩，致使孩子不能集中精神吃奶、吃饭；大一点的孩子边吃饭边看电视或看小人书，随便吃几口就急于到邻居家或外面玩，时间久了就会影响消化液的正常分泌，造成食欲不振 。
偏爱零食影响食欲有些家长经常买糖果、饼干、薯片、巧克力、干果等，给孩子随便拿着吃，孩子小嘴整日闲不?。匠苑沟氖焙虻比痪统圆幌氯チ?。长此下去，不仅会引起小孩消化吸收功能紊乱，还可能发展为小儿疳疾 。
过多甜食影响食欲长期给孩子吃过多的甜食，如巧克力、糖果、冰激凌以以各种饮料等 ， 使血液中含糖量升高；当血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难得有饥饿感 ， 也就没有进食的欲望了 。家长要严格控制孩子每天吃甜食的次数与量 。尤其是饭前1小时，不宜进食甜食 。
