宝宝吃饭一直是各位宝妈比较关心的问题，一遇到宝宝出现厌食不吃饭，妈妈们就会很着急 。随着社会物质越来越充裕，出现厌食不爱吃饭的宝宝也越来越多，那么遇到宝宝厌食不吃饭这种情况，我们应该怎么办呢？腹部按摩宝宝厌食不吃饭可能是吃的过多，不消化积食所导致的，采用腹部按摩的方法可以促进肠胃蠕动 ， 促进消化 。
腹部按摩：用全掌在宝宝的整个腹部顺或逆时针按摩3~5分钟 。
按揉足三里足三里的位置：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘 。
按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的足三里穴3~5次 。
效果：可以改善心的功能，健脾胃 ， 增进食欲 ， 提高免疫力等 。
按揉内关穴内关穴的位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
按揉方法：每天可以用拇指按揉宝宝的内关穴50~100次 。
效果：能治疗消化系统疾病 ， 食欲不振等 。
食疗方法高粱山楂粥 食材：山楂15克，高粱米50克，少量白糖 。
做法：将买来的山楂片与高粱米一同放入锅内 ， 开小火炒焦，然后把炒焦了的山楂片与高粱米一起放入碾钵内碾成粗粉末，最后把粗粉末置放在砂锅内加一定量的清水一起熬煮到烂熟，再加入少量白糖即可 。
功效：此粥有开胃、消食、化积的作用 。
鸡内金粥 食材：鸡内金1个，大米50克，陈皮5克，砂仁5克，少量白糖 。
做法：先把鸡内金 ， 陈皮和砂仁碾成碎末放到一边备用，然后把大米洗干净熬成粥，煮至快熟的时候加入上述碎末再继续熬煮到全部烂熟，最后再加少量的盐搅拌均匀出锅即可 。
功效：此粥养胃且易进食 ， 易消化吸收 。
沙参玉竹瘦肉汤 食材：北沙参15克，山药10克，玉竹9克，瘦肉250克，麦冬12克，鲜石斛12克 ， 少量盐 。
做法：先将买回来的瘦肉洗干净 ， 切成块状 。然后把瘦肉同北沙参、麦冬和鲜石斛、山药和玉竹一起放入砂锅中，再加入一定量的清水，用大火煮沸，然后转用小火慢炖2小时，最后加入适量盐即可 。
功效：此汤适用胃阴不足从而导致宝宝厌食不吃饭食用 。
补锌宝宝出现厌食不吃饭有可能是因为缺锌导致的 。可以带着宝宝去医院化验一下微量元素看宝宝是否存在缺锌的情况，确诊以后及时补充 。
食物易消化婴幼儿的肠胃功能发育还不完善，相应的消化能力也比较弱 。此时他们的饮食也应该容易消化，否则容易导致积食、厌食不吃饭 。宝妈们可以熬点青菜粥，瘦肉粥等，既养胃又易消化 ， 还能增加食欲 。
饮食多样化因为宝宝的发育特点，所以他们的饮食味道大多比较单一 。对于厌食不吃饭的宝宝，我们可以换着花样给他们做饭 。一周的饮食尽量不重复上一周的，若种类相同，可以尝试换一种做法，增加他们进食的趣味性 ， 从而增进食欲 。
口味清淡味蕾发育是宝宝婴儿时期发育最快的时候 ， 此时他们的味觉很敏感 ， 如果长期给他们吃味道过重的食物，很有可能就会导致宝宝出现厌食不吃饭这种情况 。所以我们应该给他们提供清淡的饮食，如少放盐和其他调味品，不给他们吃辛辣、刺激的食物 。
【宝宝厌食不吃饭怎么办呀 宝宝厌食不吃饭怎么办】
