一天当中约有三分之一的时间都在睡眠中度过 ， 良好的睡眠不仅有利于孩子健康的成长 ， 可以帮助孩子骨骼的发育、体力的恢复，那么如何让孩子睡个好觉?宝宝睡眠常见问题
1睡偏头 孩子骨质比较疏松且骨骼发育较快 ， 如果孩子睡觉的时候总是喜欢朝着一侧，那么受到挤压的枕骨就会被压扁，孩子的头就不对称了 。
纠正措施：一岁以内的小朋友 ， 家长要注意他睡觉时头的位置，让枕两边部受力平衡 。小朋友睡觉时都习惯面对着妈妈，喝奶时也喜欢面向母亲 。所以妈妈要经常调换位置，不要让孩子转向固定的方向 。如果孩子已经大于一岁半，那么就不容易纠正了 。
2黑白颠倒 如果孩子睡觉出现白天黑夜不分 ， 睡眠时间出现紊乱的情况，白天睡觉、晚上醒来，家长和孩子都不能够好好休息 ， 这就是黑白颠倒 。
纠正措施：白天多让宝宝活动，带宝宝出去玩耍，让宝宝感觉有些疲劳;帮助宝宝养成按时睡觉的习惯，营造舒适的环境 。当宝宝睡觉后，尽量不要去打扰宝宝 。
3磨牙 有些孩子睡觉时，牙齿会“咯吱”响 ， 说明孩子在磨牙 。原因很多：精神紧张、饮食没有规律等 。
纠正措施：找出小朋友磨牙的原因，之后采取正确的治疗措施：如果小朋友肠道有寄生虫，就要尽早驱虫;如果小朋友患有佝偻病，就要为他补充钙和维生素D 。饮食 均衡，为孩子补充全面充足的营养，营造舒适和谐的生活环境;要让孩子养成良好的饮食习惯;其医院检查一下孩子的牙齿，看有没有问题，有问题就及时补救 。
4盗汗 “盗汗”是中医上的说法 ， 意思是在睡觉的过程中会出很多汗 ， 但是睡醒后就不会 。孩子睡觉的时候容易出汗是很常见的现象 。
纠正措施：家长要找出孩子汗多的原因 。如果汗多仅仅是生理上的因素 ， 那么家长就不要太担心 ， 找出原因并且调整生活方式就行 。如果孩子整晚都流汗，而且有其他一些异常情况，那么家长就要带孩子去医院检查一下 ， 有可能是佝偻病或者是结核病 。
5流口水 如果小朋友睡觉时喜欢趴着或者侧着睡，那么这些姿势就会导致孩子睡觉流口水 。如果总出现这种现象 ， 也可能是小朋友得了某种疾病 。
纠正措施：导致孩子流口水的因素主要有：口腔不卫生 ， 牙齿畸形，神经调节障碍，药物因素等 。家长要判断出孩子流口水的原因 ， 然后采取正确的应对措施 。
6一惊一乍 小朋友神经系统功能尚不完善，受到外界刺激后 ， 孩子会产生兴奋感 。如果孩子遇到强烈的光，听到比较大的声音，感受到震动，或者有人移动孩子的身体，孩子就会突然惊跳起来 。
纠正措施：孩子惊跳时，家长可以轻轻抚摸孩子，让孩子慢慢安静下来 。
7张口呼吸 如果孩子睡觉嘴巴张开呼吸，那么孩子可能患上了鼻炎、扁桃体和增殖体肿大之类的疾?。?导致鼻子阻塞，无法正常呼吸只好张口呼吸 。
纠正措施：如果孩子已经形成习惯，家长可以带孩子去医院治疗，还可以给孩子带上厚厚的口罩 ， 仅仅把鼻子露在外面 。经过一段时间的训练，孩子就能改掉这个习惯了 。
8吃奶睡觉 有些家长为了让小朋友尽早入睡，喜欢睡前给娃喝奶，导致他只有喝着奶才能睡得着，给孩子造成了不好的影响 。
纠正措施：家长要纠正孩子这个习惯，孩子睡觉前慢慢减少喂奶量直至没有，帮助孩子改掉睡前喝奶的习惯 。
9爱翻滚 孩子睡觉的时候如果喜欢翻滚，可能是因为孩子的床不舒服，或者是因为孩子白天玩得太高兴，也有可能是因为孩子体内缺钙 ， 或者肠道中出现了寄生虫 。
【小孩睡偏头怎么办】 纠正措施：孩子睡觉爱翻滚的常见原因有：床上不舒服、白天太过于兴奋、睡觉前吃得太饱、肠道中有寄生虫、缺钙或者患上疾病 。因此，家长要找到原因后对症下药 。
