【如何避免月子病 如何避免月子病变】一直听身边的人抱怨，自己坐月子的时候不注意，最后落下不少病根 。”生孩子时受罪 ， 生完孩子更受罪，硬是把所有的月子病都占完了 。如果用钱能买到后悔药，我愿意一无所有换一次重新坐月子的机会 。”可是 ， 这个世界上哪有后悔药?。侣杪杳且⒁饬耍胍苊獠烊取⑷橄傺住⒀邸⑼诽鄣瘸＜脑伦硬∫刈≌?个底线 。如何避免月子病
坚持母乳喂养、尽早开乳 。为了防止乳腺炎的发生 ， 产后半小时一定要及时开乳，让宝宝饥渴难耐的小嘴及时接触母亲的乳房 。这样不仅能够母乳的分泌，还有益于子宫收缩和产后身体恢复 。即使刚开始母乳不多，也不要想着用奶粉代替，更不要迫于压力放弃母乳喂食 。妈妈们的初乳 ， 颜色一般带有少量粘稠、颜色微微发黄，这很正常，不用担心 。
禁产后过早同房，同房时要避孕 。作为成年人，有生理方面的需求很正常，不必害羞，但是产后2-3月之内还是要忍住 。女性从怀孕到生子，已经很辛苦了，如果在产妇身体还没恢复就同房，很容易造成产妇感染，造成盆腔炎等疾病 。不能为了一时之欲，忘了“戒令” 。
对于恢复较快，恶露较干净的产妇 ， 在同房时要采取可靠的避孕措施，就算月经未复潮，也可能致孕 。如果产妈是剖宫产 ， 则可能导致瘢痕妊娠，发生大出血及子宫穿孔的风险 。以后正常同房 ， 也应该在2年内避免怀孕 。
禁碰凉水，禁冲凉风 。这一点很多人都知道 ， 可还是会触犯 。在此期间我们的全身骨骼变得松弛，如果受到凉气，凉水的侵袭 ， 就会伤害骨头，落下病根，腰疼、腿疼、头疼通通都会找上门 。在炎热的夏日，洗东西也不能用冷水，而是要用温水 。开冰箱的时候也别自己开，还是劳烦家人比较好 。秋冬出门记得带上一顶月子帽，注意保暖 。
