现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题 ， 案例为:25岁的女人五年时间一睡觉一到晚上就觉得特别恐怖
问题：25岁的女人长达五年的時间都没法一切正常睡觉，我一直全是一个人住 ， 一个人生活，一开始只感觉是失眠，如今越来越严重，我不会感觉自身有忧郁症，可是要是一睡觉一到夜里就感觉尤其可怕，一点声响就没法睡觉，我胆量较为小 ， 并且我是尤其害怕亡的，乃至感觉自身有被害妄想症 ， 睡觉从不熄灯，彻夜彻夜的害怕睡，本来困到不行，也要强撑着等太阳出来才敢睡，也害怕走沒有灯的路，一个人下楼梯都感觉害怕，觉得自身早已神经衰弱了 ， 这种感觉太痛楚了，究竟应该怎么办?
【25岁的女人五年时间一睡觉一到晚上就觉得特别恐怖】回答：我们知道要睡好觉，熄灯是一个很确立的标准 ， 你一直以来都好像有失眠的情况，再加上心里的胆怯焦虑本质负面信息可怕想像的功效下产生了如今这类局势，应是如影随行的呢 。抱抱你，这确实给你受了许多苦?。庖患露欢狭宋迥辏阍缫殉赡耆?，沒有考虑到开展心理辅导吗，也许你的心里在抵触着害怕着一些事儿，这全是必须解决的哦?依据“也要强撑着等太阳出来才敢睡，也害怕走沒有灯的路，一个人下楼梯都感觉害怕，觉得自身早已神经衰弱了......”『害怕夜里睡觉』很有可能危害了你生活的各个方面，不仅仅是失眠、不熄灯、不动暗夜晚、不独立下楼梯、不睡觉...........◎长达五年的時间没法一切正常睡觉一个人住◎一开始只失眠尤其可怕一点声响没法睡觉◎尤其害怕亡有被害妄想症从不熄灯◎彻夜彻夜的害怕睡，本来困到不行 害怕睡觉 从来不熄灯大家了解到恐惧有时很有可能会压倒一切，有恐惧是一切正常的 ， 当恐惧刚开始危害你的生活并危害你的社会意识形态时 ， 他们便会变成难题 。假如针对你的恐惧觉得手足无措，恐惧的困惑很有可能会影响你的社会发展运行工作能力，而且你很有可能会觉得明显的焦虑情绪或焦虑不安，则必须思考:①你的恐惧会造成明显的焦虑情绪或焦虑?②你是不是意识到自身的恐惧是不科学的 。③你是不是防止特殊的地区或状况产生 。④防止恐惧是不是会导致困惑，并影响你的生活 。⑤恐惧不断了六个月或更长期 。假如自我调整没法见效，大家始终都能够有求于盆友，聪明人和心里咨询师，不用一个人背着，让自身的生活品质获得提升 !
