豆粉的营养成分 豆粉的营养价值及功效

豆粉的营养成分 豆粉的营养价值及功效

1、强身健体:
每百克豆粉含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处 。
2、防止糖尿?。?
豆粉含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品 。

3、防治高血压:
【豆粉的营养成分 豆粉的营养价值及功效】豆粉中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量 , 既能防治高血压 , 又能治疗高血压 。
4、防治冠心?。?

豆粉中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋 , 改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛 。如果能坚持每天喝一碗豆粉,冠心病的复发率可降低50% 。
5、防止脑中风:
豆粉中所含的镁、钙元素 , 能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生 。豆粉中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能 。

6、防治癌症:
豆粉中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效 。据调查不喝豆粉的人发生癌症的概率要比常喝豆粉的人提高50% 。
7、防止支气管炎:
豆粉所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作 。
8、防止衰老:
豆粉中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大 。
9、防止老年滞呆:
防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等 。

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