1、学习伸舌头 。笔直站着,要把骨盆立起来,上下身保持同一平面,头向后仰,脸朝上方 。双手交叉扶着锁骨,舌头要向上伸,尽量伸展至鼻头方向,再收回 。重复10-50次 。
2、微笑 。在脸部减肥最有效方法中,微笑也是可以瘦脸的 。这个表情很简单,相信大家都会做 。你只需要自然放松脸部,上下牙齿咬合 , 下巴稍稍上抬,嘴角微微上扬,颊肌自然被拉伸抬高,V字脸型就出来啦 。
【脸部瘦下来的方法 脸上瘦下来的最快方法】3、发声瘦脸操 。我们可以发“咦”声 , 嘴巴自然向左右两边拉开 , 上下嘴唇也要稍微分开一些 。接着再发“呜”声,嘴唇用“O”型收拢 。同时要向前后缓缓晃动头部,嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜” 。
4、骨气按摩瘦脸 。身材的肥胖和骨骼有关 , 瘦脸不仅和面部骨骼有关,坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部 。因此,我们在日常,不仅要掌握脸部减肥最有效方法,还需要做瘦脸操,让面部肌肤紧致,还要为脸部骨骼做护理 。