经常喝茶有什么好处或者坏处吗 经常喝茶有什么好处

经常喝茶有什么好处或者坏处吗 经常喝茶有什么好处

【经常喝茶有什么好处或者坏处吗 经常喝茶有什么好处】1、长期喝茶可以起到预防和抑制肥胖的作用 , 茶叶中所含有的物质可以分解脂肪,降低血脂,具有减肥的好处;喝茶还可以降血压、降胆固醇,从而起到预防心血管疾病的作用;茶叶中还含有氟,长期喝茶可以保护牙齿健康;茶叶还具有抗菌的功效,对大肠杆菌、伤寒杆菌、霍乱杆菌等都有抑制作用,长期喝茶可以防治肠道疾病 。

2、长期喝淡茶基本没有坏处,但是,长期喝浓茶对身体有坏处:会稀释胃液 , 造成消化不良、胃痛等病症;会使血压身高 , 加重心脏负担;会影响铁元素的吸收,造成缺铁性贫血,还会造成便秘 。

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