1、坐高铁可以带营养水 。
2、水果、蔬菜 。很多朋友喜欢吃方便面,但应注意,吃过方便面还不算完 , 应当再吃点蔬菜水果 。旅行时在车内很少走动,胃肠蠕动得不到促进,会有腹胀等不适感,很多人还会出现便秘 。
【乘坐高铁可以带水吗? 坐高铁可以带营养水吗】3、这时摄入足够的水果蔬菜是非常必要的 。携带水果通常都能做到,但很少有人注意带上蔬菜 。如果是长时间旅行,可准备一个塑料饭盒,装入清洗干净的、适合生食的新鲜蔬菜,如圣女果、小黄瓜、生菜、紫甘蓝、甜椒等 。
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