孕妈妈适当的外出活动一下，不仅对宝宝的发育有好处，还有利于分娩 ， 不过孕妈妈出门还是需要注意很多事情 ， 那么需要注意哪些事项呢？注意天气孕妈妈外出最好选择在天气晴朗、温度适宜的时候出门，像暴风雨、下雪、阴冷、酷暑、闷热天尽量不要出门 ， 以免生病 ， 影响胎儿 。
【孕妇出门旅游注意什么 孕妇出门注意事项】
乘坐公共交通工具公共汽车 孕妈妈应避开高峰期，不追赶车、不争抢座位；选择汽车靠前、靠窗通风的位置；站累或过于拥挤 ， 可以请别人让个座位，也可请司机帮忙找个座位 。一切以自己和胎儿安全为主，避免发生意外 。
地铁 孕妈妈可绕过安检仪器，将手提包交给安检员帮助自己安检，以避免辐射 。
自驾一定要系好安全带，安全带肩带置于肩胛骨地方，不要紧贴脖子 ， 肩带部分应该以穿过胸部中间为宜，腰带置于腹部下方，不要压迫到肚子；不要长时间开车 ， 长时间处于一个姿势；避免凹凸不平或弯曲的路面行驶 ， 更不要快速驾驶 。
注意：以免发生意外，建议孕妈妈最好坐出租车或家人驾车接送 。
选择宁静愉悦的场所保持良好心理状态，孕妈妈外出要选择去卫生、宁静的环境，避免去公共游泳池；卫生条件差的商店、街道、影剧院；有化学气味、烟味等刺激的地方；阴冷、潮湿或高温的地方 。以防感染疾?。跋焯ザ】捣⒂?。
注意饮食孕妈妈最好不要吃外面的食物，特别是卫生条件不好的餐馆、食堂用餐，即使用餐也要选择干净卫生的地方 。
家人陪同孕妈妈最好在家人陪同下出门，身边有人陪同 ， 孕妇会有安全感 ， 发生意外也可以及时提供帮助 。
