吃板栗有哪些好处吃板栗有哪些好处?_生活知道

1、主要功效为养胃健脾、补肾强筋，对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。
2、对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”

3、所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
【吃板栗有哪些好处吃板栗有哪些好处?】4、含有维生素B2 ，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。