每一个尝试拖延的人，都会宣称自己患上这种病 。如果你没患上，只是代表你还没有而已 。但事实上，这样的病症是有原因也可以避免的 。
在《如何让马飞起来》一书里，有一段针对这创作的障碍做解释，我就此并结合自身经验来做为这病症做解析 。
症状：大多数创作者都会宣称自己现在什么灵感都没有，不知道要写什么，或是写一段字就写不下去，并觉得烦燥 。即使他们不断的转换空间 ， 放松心情甚至出国旅游，但是只要一回来桌前，就会是依然空白，心情焦虑，而他们在放松期间则是完全不想要想起那一个该死的工作 。
病情：对当下的作品不满意，却也不知道怎么下笔 ， 总觉得以前写的作品更好，或觉得自己应该可以写出更好的作品，对这作品怎么看怎么讨厌，很想要全盘重来，或甚至不要写这作品，但碍于工作或截稿期逼近，只能一字一字刻下，有如刻在自己骨上 ， 每一次都是煎熬难耐 。
病因：大多数这类型状况，出现在前一次作品大受好评之后的续作，不论是过往曾经受过高度的评价，又或是人们对你这一次的作品期待万分 。这时候许多创作者会产生一种：我一定要写出比上次更好的作品，或是，我不能让别人失望 。
这种心情会导致你创作的束缚，绑住你思绪的发展，让你写任何字都会觉得：好像可以更好一点 。在初学者的创作里 ， 没有出现过这样的病症，因为没有人知道他们在创作什么，也没有人期待过他们，他们不需要在意别人的意见，因为他们从来没有作品的面市，甚至是他们曾经的创作都没有被认可过，因此他们不会觉得以前的做法很好，只会不断的尝试新的做法 。
有许多伟大的创作者都在第一部惊市作品之后，就开始会被人认为是下滑了，即使后续作品还是很棒，但是许多人还是会认为过往那个是最经典的 。
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而让创作者这最恶梦的留言，大概就是：「你退步了」，「你以前写的比较好」 ， 「你没有之前的水准」，「这次作品好让人失望 ， 还是以前那部好 。」
再来就是得奖，如果创作者曾得到领域中的大奖，那他会有一阵子的障碍症状出现，因为那一阵子所有的焦点都在他身上，这症状每个人不一定 ， 视个人调整与心境上的成长 。
也有人一辈子就此沉沦，消失在创作之中 。
治疗：由病因我们可以推导出两个方向 。
1.创作者过度在意外界的评价，容易会出现写作障碍 。
2.创作者如果是受托而写，也容易出现障碍，而且通常水准不如自由发挥 。
这因此也可以解释，为什么许多很厉害的创作者，在受业界邀请创作时，作品远不如他本身的自由创作 。并且可以反过来解释为什么许多创作者会轻视别人的作品 ， 源自于他们在观看别人的作品时 ， 是以自身的水准在看待 。但却无法了解别人创作当下的限制与困境，而轻视者拿出来展示的作品，是处在自由环境下的创造 。就有如一个健康之人嘲笑有病之人，你为什么跑这么慢？而这病就是来自于外界给予的目光 。
要治疗这?。?有三个方向可以着手 。
一：关闭外界的干扰 。
这种关闭不是指环境上的关闭，而是从内心上的关闭，不去注视那些市场动态，不去在意那些批评者的留言，不去观赏过去人们对你的赞叹 。
只纯粹进入自己的创作世界 。这是最简单根本的做法，过份被注视永远不会是一个创作者的养份 ， 你越不想让期待你的人失望，越容易因此而失败 。
运动员出国比赛时都背负了整个国家的期待，但是当他们上场比赛时 ， 只能想着自己 。否则他们就会出错 。不去思考别人的期待，只纯粹在自己的创作世界中前进，你的累积会让你一步步往前，你是一定能写出更好的作品，因为你重新汲取了过往的养份，而不是让那些养份去喂养别人的期待 。
有许多能够持续创作出很好作品的创作者，他们为什么会显得孤冷高傲，就是因为他们不再重视别人的言语，只专注于自己的世界里 。这不代表他们不友善，只是他们不在意你他们创作的指指点点而已 。
二：不要受托创作，或期待受托创作的作品 。
在《如何让马飞起来》一书里有提到一个关于奖赏与选择的实验 。创作者表现最好的时候，是在有选择的情况下，而有无奖赏差别并不大 。
我们自己创作时表现都不错 ， 但要是受托创作，必然会有些受限 。不要相信那些说：「您就自由发挥就好 。」的人 。实际上他们这样说时给了你更多的期待与限制，这会让你表现的更差，而他们在事后也会对你的作品提出更多意见 。所以如果你想创作的更好一点，就不要期待受托创作时可以做出来 。
受托创作顶多是做为赚钱讨生活的方式而已 。但工作就是容易生?。醋髡习褪钦饷蠢吹?。
一个很好的对比，就是当你写自己的生活 ， 写自己的作品时，总会觉得文思泉涌 。但是当要写客户的东西时，马上就一个字都写不出来了 。受托创作顶多能做出佳作，而那些得奖的作品也仅是这些佳作中最优秀的那个 。但是绝不会是你最棒的作品，也不会是大家会最喜欢的作品 。这也是为什么畅销与得奖总是那么不相干 。
三：大量的创作，非常大量 。
要突破瓶颈的方式就是用数量挤破它 。对于生病的人来说，最好的方式不是躺在那边等病好 ， 而是多吃点，多动点（当然不是指所有的?。┎⑶胰蒙硖灞３衷诨疃那榭鱿拢?状况会好上许多 。
让你的大脑保持着运转，快速的运转，不断的挤不断的写，写完的东西不要删除，写不下的话就丢到一旁，然后开始写另外一篇 。这是另一种关闭外界的方式：「当你大脑不断在思考的时候 ， 就没空去在乎那些声音了 。」你可以持续写上六小时，一天，三天，一星期，在截稿期来之前，写个数十或数百份，直到你脑袋累到不行，然后就去洗个澡，好好睡一觉 。起来开始翻之前写的那些东西 。
这些大量输出的东西，就会全部成为你的素材，从中找出最好的几份，再修改一下就可以了 。这种方式是强迫治疗，对于一般生病可能有点危险，但对于写作障碍来说，却总是有效的 。这个病对于每个创作者来说都是恶梦，如同感冒一样，有生过病才代表有抵抗力，而且你必须清楚的认识这病是什么，你才能够避免下次再得 。回归到创作的最根本，我们都是为自己创作，不是在为别人与这世界 。我们当然都希望别人认可我们的创作作品，但我们不是为了获得认可才开始创作的 。创作是探索自己与世界的过程 。而不仅是认可的依据 。即使这世界很可能永远都无法认可你的创作，或无法再次认可你能够超越自己 。我们也不会放弃创作 。我们生病之后 ， 依然会勇往直前 。
