1、为眼睛保湿：健康的眼睛会通过泪腺分泌泪液 。相比之下，需要接受近视治疗的眼睛更为脆弱，更容易出现干眼症 。如果在长时间连续近距离用眼后，感到眼睛干涩、痛痒、灼热、疲惫，就可能是干眼症 。这种情况对角膜塑形镜配戴者的影响更为明显 。
2、避免过度日晒：阳光中含有紫外线和蓝光等有害光线，长时间过度日晒，无疑会伤害眼睛 。特别是蓝光，对近视治疗的妨碍无影无形，很多近视患者不知道防范 。蓝光是一种高能量光 。它可以穿过晶状体，直达视网膜黄斑区，并视细胞造成伤害 。
3、全面摄入营养：现在，很多人喜欢节食减肥，其效果如何暂且不论 ， 但很可能会造成营养摄入失衡 。新鲜蔬菜和水果中含有近视治疗所需的大多数营养元素 。部分乳类、肉类和蛋类也是维护视力健康必需的 。
【10岁孩子眼睛近视了怎么办 但是看黑板什么的都没问题 10岁孩子眼睛近视了怎么办】4、保证睡眠：无论是近视预防 ， 还是近视治疗 ， 都需要保证睡眠时间和睡眠质量 。特别是青少年儿童，正处于视力发育的关键时期，如果睡眠无法保证，会导致植物神经功能紊乱，进而埋下近视祸根 。
