1、对于孕妇来说 ， 是可以适当的吃些竹笋的，其营养成分是比较高的，适量吃竹笋有助于缓解孕妇的水肿现象；要注意的是笋里面含有草酸 ， 一旦草酸和钙结合就会产生草酸钙 ， 这类物质很难被人体所吸收，而且孕妇在怀孕期间因为宝宝发育的需要大量钙物质，因此孕妇吃笋要适量，另外笋吃多了也会导致消化不良 。
2、孕妇吃笋可开胃健脾，增强食欲 ， 女性在怀孕前期有妊娠反应，造成胃口变差，这个时候吃些竹笋可以帮忙开胃 ， 帮助孕妇摄入营养，保持营养均衡 。
3、孕妇吃笋可促进消化，防治便秘，孕妇的肠胃功能较差 ， 常常出现消化不良的现象，因此极易引起便秘的情况 。而竹笋可促进胃肠功能蠕动，无疑很好的解决了这个问题 。
4、孕妇吃笋可促进胎儿发育，竹笋中含有丰富的微量元素，有助于人体生长发育，能促进胎儿的骨骼发育，补充胎儿生长所需的血量 。
【孕妇可以吃竹笋吗有什么好处 孕妇可以吃竹笋吗】5、孕妇吃笋可预防胎儿畸形 ， 竹笋中含有大量的草酸，是孕期胎儿生长发育所必须的，能促进胎儿大脑的发育，预防胎儿畸形 。
