1、早点跟孩子洗漱 。到了晚上，到了平常孩子的睡点 ， 妈妈就要提前给孩子做好睡前的准备工作，比如洗脸、刷牙、洗脚，让孩子明白这是睡前的准备工作，做完这些事 ， 就应该要准备睡觉了，每天都固定一个时间段，培养孩子的睡前准备意识 。
2、找借口带孩子上床 。睡前的洗漱工作完成后，等孩子在玩几分钟，就立马找借口带孩子上床睡觉吧，先把孩子带到床上再说，可能孩子会表达自己不想睡，还想玩的意愿，作为妈妈就一定要想一些借口先把孩子往床上带，只要上了床 ， 一切就都好办了 。【2岁哄娃入睡最快的方法 2岁哄娃入睡最快的6大方法】
3、让孩子先行玩会 。到了床上 ， 可能孩子还没有玩够，妈妈不妨再耐心地陪孩子玩会 ， 做孩子喜欢做的事，比如看会书，看看图画 ， 水边涂抹几笔，或者是给孩子聊天等等，先让孩子安静下来，注意力集中 ， 收起孩子那颗浮躁的心 。
4、想办法让孩子躺下 。孩子的注意力毕竟是有限的，当孩子不再集中于做某事之时，妈妈可以想办法让孩子躺下来玩，比如跟孩子说，我们躺下来聊天好不好？我们躺下来听歌好不好？方法很多，目的只有一个，那就是让孩子顺从的躺到床上 。
5、及时关掉灯光 。等孩子自愿躺在床上后，及时关掉屋子里的灯光，让屋子黑下来 ， 营造出夜晚的氛围，可能此时孩子还不会立即睡着 ， 此时，你就可以再和孩子互动一会，比如问孩子白天他干了哪些事？他今天开不开心？他明天希望做什么事等 。给孩子聊一会 ， 看看孩子的反映 。
6、给孩子唱歌 。假如此时，孩子都还是没有睡意，此时妈妈的歌声就很重要了，给孩子哼唱两首平时睡前就喜欢听的歌曲，也叫催眠曲 ， 比如笔者家的孩子就最喜欢听妈妈长小兔子乖乖、祝你生日快乐等歌曲，一般妈妈两首歌唱完，孩子就已经发出均匀的鼾声了，小宝贝成功入睡了 。
