怀孕之后有一个很明显的现象，就是孕妇会变得爱睡觉 。一般爱睡觉这种情况在初怀孕的时候会比较明显，但是在怀孕五个月后还是可能出现的 。那么，怀孕五个月爱睡觉怎么回事呢？激素影响怀孕后女性的身体激素发生了显著变化 ， 会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效 ， 防止流产 。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，导致孕妇的行动变得有些迟钝，由此感到老是想睡觉 。
体重增加怀孕五个月肚子已经明显显怀 ， 随着孕妇体重的增加，子宫压力也会变大，进而导致心脏输出血量增加，所以孕妇经常感到疲倦想睡觉，但是睡眠质量往往又不高，容易惊醒、失眠等现象 。这时候，建议孕妇采取左侧卧姿势，有助于回心血量 ， 减轻心脏负担 。
代谢较快孕妇的基础代谢率较高 ， 与一般人相比会高25%左右，这样的话 ， 孕妇体内的热量消耗也会比较快 。如果没能及时补充能量，就会出现血糖不足的情况 。怀孕五个月血糖不足就会出现爱睡觉的现象 。这时候建议孕妇适当加餐，少量多餐，维持血糖一定浓度 。
【怀孕五个月为什么老想睡觉 怀孕五个月爱睡觉怎么回事】
心情影响在怀孕五个月的时候，胎儿已经有一定大小了，这个时候 ， 孕妇可能容易胡思乱想 ， 一方面是对胎儿的担心，另一方面是身体变化的不适宜 ， 或者家人照顾的不周到 ， 都可能就会使孕妇的心情变得焦虑、紧张，这样的话会降低睡眠的质量 ， 导致爱睡觉的现象出现 。这时候建议学会调整自己的心态，听音乐，练孕妇瑜伽都有效果 。
注意事项足够的睡眠对孕妇是十分重要，怀孕五个月一般情况的爱睡觉，不必担心，应消除顾虑，饮食上建议增强营养，或少量多餐，维持血糖一定浓度，疲倦时可小睡片刻 ， 但最好不要超过一小时，以免夜里失眠 。但是如果孕妇嗜睡的现象比较异常，引起家人的担忧 ， 就最好是去医院检查一下，有情况的话可以及时治疗，没问题的话也可以让孕妇放心 。
