1、苹果：芳香脆甜，富含纤维物质，具有止渴、润肺、除烦、解暑等功能 。苹果中含有大量的有机酸，能促进胃肠消化，调理胃肠，防止积食 。
2、梨：富含维生素和水分 ， 具有止咳、化痰、退热，降火等作用 。对一些吸道感染疾病，尤其是咳嗽痰多、食积肺热的惠儿，在疾病的恢复期食用，还是很有疗效的 。
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3、香蕉：具有清热解毒、润肺、滑肠等作用，对缓解便秘效果良好 。
4、橘子：口味甘甜 ， 有润肺、止咳、止泻、利小便、开胃、消渴等功能 。
5、葡萄：酸甜适口、生津止渴、开胃消食，是体弱贫血者的滋补佳品 。
6、柚子：味道甜酸适中 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 。具有化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效 。
7、猕猴桃：含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏的孩子食用 。
