很多产后坐月子的妈妈都会有这样一个困扰：家里的老一辈不让月子期间洗头、洗澡 ， 说是会伤了身子 。那么坐月子可以洗头吗？下面一起来看看吧 。坐月子可以洗头吗坐月子可以洗头 。
坐月子不洗头不洗澡是谬论 ， 一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎 。产妇产后汗腺分泌旺盛，出汗多，再加上不断排出和乳汁分泌，若不及时清洁，就会散发出难闻的气味，使妈妈身不舒服，精神状态不好，并且累积的细菌可能引发各种疾病 。
坐月子洗头应注意事项1、水温要适宜，最好保持在37℃左右，不要过凉 。
2、一般来说，产后头发会比较油，也容易掉头发，所以不要使用太刺激的洗发用品 。3、洗头时 ， 妈妈们可以用指腹按摩头皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受到冷气吹袭 。
【坐月子不能洗头吗会怎么样 坐月子不能洗头吗】 4、擦干头发后用干毛巾包一下，避免湿发晾干时带走大量的热量，引发不必要的头痛 。在头发没有干时不要马上睡觉 ， 避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛 。
产后洗澡应注意事项1、在夏季 ， 浴室温度保持常温即可，在天冷时浴室宜暖和且避风 。冬天浴室温度不宜过高，不然容易弥漫大量的水蒸气，导致缺氧 。
2、正常分娩的妈妈可在产后2~5天洗澡，但是不应早于24小时，并且洗澡的方式以淋浴最佳 。
产后6周内不宜用浴盆或在大池洗浴，以免不洁净的水流入生殖器 ， 引起感染 。
3、洗澡前不宜空腹，以免发生低血糖，引起头晕等不适 。
4、洗澡时间不宜过长，5~10分钟即可 。室温控制在20℃左右比较适宜，而淋浴的水温在宜调节至34~36℃ 。
5、洗澡时不宜大汗淋漓 。出汗太多则伤阴耗气，易致头昏、眩晕、胸闷、恶心欲吐等 。
