1、彻底清洁面部 。会长痘多半是没有彻底清洁皮肤引起的，特别是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰尘经过一定会阻塞毛孔 ， 引起皮肤问题 。
2、彻底清洁，洗面奶尽量选择温和型的，不会对脸部肌肤进行刺激，特别是干性皮肤一定要注意，冲洗的时候一定要将脸上的泡沫彻底清洗干净，不要残留在脸部，洗面奶停留在脸部时间不要过长 。
3、饮食清淡，多喝水 。起痘还有一个原因就是内热，俗称上火 。饮食一定要清淡 ， 少吃油腻、辛辣的食物 。多吃水果蔬菜 。【在脸上长豆豆怎么办 在脸上长豆豆怎么办图片】
4、想要改善面部肌肤，要合理饮食 ， 不能吃太过刺激的食物 ， 少吃油腻的，辛辣的食物，有的人吃完辣更容易长痘痘，要多吃水果蔬菜 。
5、保持心情舒畅 ， 乐观的态度 。不要经常郁郁寡欢意志消沉，不要给自己太大的压力，放松身心，太大的压力，也会导致内分泌失调，引起痘痘 。
6、不要压力过大，要学会自己给自己减压 ， 保持乐观的心态，每天对着镜子练习微笑，时间长了真的就会让笑容留在脸上了 ， 你对别人笑，别人也会真诚的对你微笑 。
7、不要经常熬夜，不要长时间对着电脑手机，减少辐射 。合理睡眠不要让自己太疲劳 。最好不要超过十一点睡觉 。晚上睡眠其实就是一个排毒的时间 。
8、熬夜是对皮肤伤害非常大的，经常熬夜，面部皮肤就会泛黄，干燥，整个人显得无精打采，没有生气 ， 更容易长皱纹 。平时应该早睡早起，养成好的生活习惯 。
9、选择适合自己的护肤品 ， 化妆品 。每个人的肤质都不一样，不要盲目用化妆品，根据自己的肤质选择适合自己的 。不是最贵的就是最好的 ， 关键看适不适合自己用 。
10、护肤品要选择适合自己的，多用补水型的护肤品，其实市面上销售的很多产品盲目的夸大了他的作用，什么美容，去皱，延缓衰老，美白，其实一般的护肤品并没有这样的功效 ， 也只是改善皮肤缺水的状态而已 。
11、戒烟戒酒 。长期吸烟喝酒会对肌肤有很大的损伤，还会让人看上去苍老 。
12、不要吸烟喝酒，也不要让周围的人在你的室内吸烟，这样吸入了过多的二手烟，对自己的危害也是很大的 。
13、起痘痘千万不要用手去挤，以免引起感染发炎，留下疤痕 。
14、不能乱用药物 。有很多祛痘的眼膏，或者祛斑祛痕的 ， 不要随意涂抹 。药膏都是有刺激性的 ， 有必要要遵医嘱 。
