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3、充足睡眠
现在很多人都存在睡眠不足的行为 ， 睡眠不足容易导致身体素质变差 ， 循环受到阻碍 ， 容易在体内堆积毒素 ， 甚至出现内分泌功能紊乱的情况 。 很多人会因为睡眠不足感觉到身体疲劳 ， 甚至出现皮肤状态变差的情况 。 因此 ， 有皮肤暗黄的表现应该补充睡眠 ， 通过合理的方式提高睡眠质量 ， 睡眠充足了 ， 身体健康有了保障 ， 才能防止皮肤暗黄明显 。
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