董思敏 ， 某皮肤科医生 ， 从业医美行业多年 ， 历经多年的不断探索与实践 ， 成功获得上万名拥有肌肤问题求美者的认可 ， 以专业的皮肤修护技术 ， 坚定的科学护肤理念 ， 继续为更多拥有皮肤问题的女性而努力 。
生活中有不少人都出现了脸色暗黄这种情况 。 正常人的脸部皮肤应该保持红润的状态 ， 才会给人一种气色良好的感觉 。 如果脸色暗黄明显 ， 给人一种气色非常差的感觉 ， 应该通过合理的方式调节身体 ， 才能防止脸色暗黄 。 下面 ， 董思敏院长将为大家介绍脸色暗黄的原因及改善办法 。
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一、脸色暗黄的原因分析 1、皮肤干燥缺水
干燥也会导致皮肤暗黄?没错！水能促进细胞代谢运转 ， 缺水时循环不畅 ， 肤色就会变得暗沉 。 此外 ， 缺水还会令细胞变得干瘪 ， 使肌肤失去透明感 ， 自然看上去面色暗黄无光 。
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2、肌肤出油过多
对于一些皮肤比较油腻的MM ， 也会引起脸色发黄 。 堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉 ， 不仅会阻碍营养品的吸收 ， 还会吸附灰尘加剧暗黄 。
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3、不注意防晒
如果皮肤在紫外线下暴晒 ， 会出现一些黑黄色素 ， 脸色也会在黑黄色素的影响下变得暗黄 。 肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质 ， 然后在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀 。
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4、卸妆不彻底
由于卸妆没卸干净 ， 经常会出现一些垃圾沉淀 ， 色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除 ， 长期聚积引起皮肤发黄 。
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【睡眠女人脸色暗黄多半是这几个原因，董思敏院长分享3个改善建议给你！】5、肌肤老化
衰老引起的脸色暗黄衰老会使肌肤表面细胞老化 ， 坏死 ， 常年累积在皮肤表面 ， 引起脸色暗黄的情况 。
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二、肤色暗黄如何改善？ 1、多补充水分
发现自己的脸色暗黄明显 ， 有可能是血液粘稠度增高引起 。 正常情况下血液粘稠度适宜 ， 正常的血液可以输送到身体的每个部位 ， 脸部皮肤才会保持红润 。
如果血液粘稠度升高了 ， 有可能就会导致局部的血液供应受到阻碍 ， 脸部皮肤也会呈现暗黄的状态 。 如果可以适当多补充水分 ， 促进局部血液循环 ， 降低血液粘稠度 ， 一般对皮肤暗黄的情况有改善作用 。
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2、多吃蔬菜水果
发现自己的皮肤暗黄 ， 有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起 。 平时饮食结构不正确 ， 经常大量进食肉类食物 ， 而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取 ， 有可能就会导致垃圾毒素的排泄 ， 脸色也会发生改变 。
察觉到自己脸色暗黄 ， 应该通过多吃新鲜蔬菜水果的方式来调节身体 ， 新鲜水蔬里的营养物质比较丰富 ， 而且可以获取膳食纤维促进肠道蠕动 ， 加速体内废物排泄 ， 维持身体健康 。
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