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自己是不是虚胖 ， 看两点 ， 第一舌头伸出来 ， 舌体胖大 ， 舌苔又白又厚 ， 嘴里还有严重的口臭；第二 ， 掀开衣服后肉松松垮垮的 ， 用手一拍肥肉一颤一颤的 。
【海带 不吃饭喝水都能胖三斤到底是怎么回事？医生：减肥难别灰心，这样做补运动一个月也能瘦十斤？】
很多人跟我抱怨 ， 明明每天都已经控制饮食了 ， 整天光喝水这体重都在往上飙升 ， 这体重很快就从120飙升到130去了 ， 平时还好 ， 一道洗澡的时候 ， 衣服一脱看着自己粗壮的大腿 ， 以及满是肥肉乱颤肚子 ， 真的是欲哭无泪 ， 在看看自己之前穿的一些漂亮的小细腰裙子 ， 再也穿不上了 。
想减肥又没有什么时间 ， 除了少部分人有健身的习惯外 ， 大部分人白天上一天班 ， 本身就已经身心俱疲 ， 部分已婚人士还被家务事所烦恼 ， 更没有时间出气健身保持身材了 。
不管男女 ， 很多人在结婚前身体还瘦瘦的 ， 结婚几年以后一下就“膨胀”了 ， 肚子、大腿越来越大 ， 肥肉越来越多 ， 人的气质越来越差 ， 之前的衣服再也穿不上了 ， 女士再生个孩子 ， 那身材很多人都直接“躺平” 。
导致人发胖最主要的原因就是饮食和湿气 。 饮食上的不注意 ， 肥甘厚味的吃多了 ， 加上时不时的吃点冰的凉的 ， 或者西瓜、哈密瓜等 ， 导致脾胃压力过大 ， 直接影响了水湿运化 ， 湿气在身体运化受阻 ， 排不出去 ， 加上平时又不锻炼 ， 汗也出的少 ， 时间一长身体因为湿气的淤积 ， 慢慢的就被填充起来了 。
正所谓减肥必要先祛湿 ， 祛湿必要先健脾 。 如果你本身就是一个脾虚湿盛的胖子 ， 想单靠节食来减肥 ， 那简直比登天还难 。
祛湿 ， 很多朋友首先就能想到的是喝红豆薏米茶 ， 但其实红豆薏米茶并不适合脾虚湿盛的人喝 ， 适合的人群是那些因为生活工作环境湿气重导致的外湿 。 因为红豆薏米茶本身性寒 ， 对于脾虚湿盛的人来说非常不友好 ， 容易加重脾胃负担 ， 虽然在一定程度上可以祛湿湿气 ， 停喝以后 ， 湿气会立即复返 ， 甚至比之前更加严重 。
前段时间就遇到这样一个女士 ， 平时工作忙 ， 没时间锻炼 ， 这几年自己的体型体重一直飙升 ， 肚子上的肥肉更是一抓一把 ， 有人跟她说是湿气重 ， 建议她喝一段时间红豆薏米茶 ， 结果喝了一段时间 ， 反而喝的胃难受 。
我让她停喝了红豆薏米茶 ， 改喝文火慢熬的伏湿膏 ， 这几天她跟我讲 ， 这段时间以来 ， 胃是越喝越舒服 ， 身体也轻松了很多 ， 穿去年买的裤子 ， 发现裤腰都松了好多 ， 肚子突出的也不明显了 ， 大便也正常了很多 。
我告诉她 ， 再坚持一段时间 ， 效果会更美好 。 伏湿膏与其他祛湿产品最大的区别就是它重在健脾 ， 然后祛湿 ， 湿气去了 ， 脾运化代谢快了 ， 人自然也就瘦了 。
伏湿膏里薏米祛湿 ， 鱼腥草清热利湿 ， 消肿 ， 红豆健脾利湿、补血生血 ， 芡实、茯苓健脾利湿 ， 大枣补血益气 ， 山药补脾补气 ， 脾气旺盛 ， 湿气滚蛋了 ， 慢慢的通过身体运化 。 体内的这些内脏脂肪才能慢慢被排除体外 。
茯湿膏是健脾祛湿减肥最好的方子 ， 没有之一 。 它不挑人 ， 几乎所有的人都能喝 。 胖人想减肥 ， 瘦人想长壮的都可以喝 ， 并且是长期喝 。
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