你一定见过这样的人 ， 上学的时候 ， 常常是一边喊着要好好学习 ， 也的确看似紧锁双眉在复习 ， 可就是不见提高成绩 ， 没过多久 ， 就又被打回原形 。
工作中也总有些人 ， 嚷嚷着要努力 ， 日子却是十年如一日没有改变 。
生活中同样有些人 ， 要改变作息规律 ， 要减肥 ， 要过健康生活 ， 可也不过是在朋友圈打完卡 ， 就没有了下文 。
【朋友圈|在人生“奋斗路上”，该怎么克服自己的假装努力？】他们总是打着上进和努力的旗帜 ， 做出一副很努力认真的样子 ， 可当身边缺乏督导 ， 自身又不够自律的情况下 ， 就会搁置 ， 因此我们会把这样的上进行为称之为“假努力”
假努力”的显著特点就是做一些劳而无功 ， 又不在点子上的行为 ， 当事情出现偏差和问题 ， 看重的永远是题目 ， 而我从来不会总结归纳思考自己为什么会导致这样的错 。
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那么为什么要假装呢？
其实人都是希望有成就变得更好的 ， 但当我们自身不具备这个能力 ， 就会在遇到挫折困难发现没有那么简单的情况下 ， 产生懈怠 ， 简单来说 ， 我们设立努力的标准与个人能力不匹配 。
另一方面 ， 可能源于我们的成长经历 ， 甚至原生态家庭的错误教育方式 ， 过度的“苛责”和“奖励”模式 ， 就导致利用“努力”来满足对方的期待 ， 获得自己的“奖品” ， 当然同时也是对惩罚的一种规避行为 。
当然 ， 也可能虽然知道应该努力 ， 却缺乏一定明确地规划方向和方式如何达成这个目的 。 因此这样的假努力虽然并非欺骗 ， 可却也注定劳而无功 。
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该如何将假努力变成真实的努力？
认清自己
人有追求是好事 ， 但一定要切实了解自己的优势和不足 ， 认清自己 ， 不自恋也不自卑 。 根据自己的喜好 ， 和实际能力 ， 用自己的个人擅长去逐步达成定下的目标 。
俗话说 ， “没有金刚钻 ， 不揽瓷器活” ， 只有认清自己 ， 才不会因为能力欠缺导致自信心受伤也避免因为力不从心半途而废 ， 直白地来说 ， 清楚自己的分量 ， 才能量体裁衣完成计划的目标 。
可以做到不假装努力 ， 就是因为自己就具备这个本事完成定下的事情 。
分割成短期目标 ， 适当给予自己奖励
不管做什么都是一个循序渐进的过程 ， 大家都很想发财 ， 但一下子就制定到百万千万的数字恐怕也只有在梦里想想而已 ， 但假如能为将其拆分阶段 ， 将数字降低到既可激励 ， 又可以达成的情况下 ， 就会让这个努力更容易持续进行 ， 降低避免了假努力的概率 。
这个月多存一千块 ， 这一周多背50个单词等等 ， 每一阶段都需要多少时间、预期的目标具体是什么 ， 然而达成后 ， 记得给自己一点点小奖励 ， 一块小蛋糕 ， 一个配饰挂件 ， 用实质的东西鼓励自己 ， 继而能够在持续下面行为时更有动力 。
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筛选交际圈 ， 摆脱干扰
做人千万不要小瞧身边人对自己的感染力 ， 更不要高估自己的定力 ， 当身边人都是一些容易灌输今朝有酒今朝醉 ， 又或者拖延症的人 ， 那么渐渐地 ， 你也会变成差不多的人 。
因此所有的努力也不过只是嘴头上说说而已 ， 正所谓物以类聚 ， 有时候未必一定是志同道合 ， 因为耳濡目染下真的自己也会改变最初的本心 。
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