都说“一白遮三丑 ， 一胖毁所有 。 ”一个人 ， 如果皮肤够白 ， 那么即使五官长得并不是那么的好看 ， 也会为自己的颜值加分不少 。 因此 ， 很多爱美的女孩子 ， 都希望自己的皮肤能够更白一点 。 为什么女性朋友要化妆？就是希望能够通过化妆能够让自己的肤质看上去更好一点 。 即使是化个素颜妆 ， 也能够使自己看上去更加的好看一点 。
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但是 ， 化妆只是一个治标不治本的方法 。 化的妆再好看 ， 终究也是要卸掉的 。 毕竟长时间带妆 ， 还会导致皮肤受到化妆品中化学物质的刺激 ， 变得更加的差 。 如果能够让自己的皮肤变得白一点 ， 那么就能减少化妆所带来的麻烦 。
但是 ， 市面上卖的美白产品真的是非常的贵 ， 很多比化妆品还要贵 。 但是效果却不见得很好 。 有的女性朋友想要快速美白 ， 还会去美容院打美白针 ， 想让自己看上去更白一点 。
不过 ， 也有的女性朋友不太能接受这样的美白方式 。 而且这种美白针打完后隔一段时间 ， 还要继续打 ， 并不是永久有效的 。 因此 ， 很多的女性朋友就在网上学了各种号称是“天然美白”的小技巧 。 比如说是像《爱情公寓》里提到的用鸡蛋清制作的美白面膜 。 还有的会用蜂蜜、黄瓜、珍珠粉等等 ， 进行美白 。 这些方法有的人觉得有效 ， 但有的人敷了很久 ， 还是没什么作用 。
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“一白遮三丑” ， 怎样才能养自己健康美白？
补水加清洁
皮肤不白 ， 首先是因为皮肤的“蓄水”能力变差 。 要知道 ， 皮肤缺水水分 ， 会变得非常的干燥 ， 角质层的调节能力也会下降 。 同时 ， 还因为过于干燥 ， 容易出现皱纹 。 这时候 ， 皮肤受到外界的刺激 ， 就容易使肤色发生变化 。
经常玩手机或是电脑的人 ， 脸色看起来都比较暗沉 。 这是因为长时间地对着屏幕 ， 导致皮肤一直在受到蓝光的照射 。 人的皮肤为了保护自己 ， 会分泌出大量的油脂 。 时间一长 ， 就容易导致脸上的皮肤毛孔堵塞 ， 无法将体内的垃圾及时的排出体外 ， 出现痘痘 。 而同时 ， 脸上的皮肤肤质也会烧到影响 ， 变得暗沉 。
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外敷不如内服
很多的美白小技巧 ， 都是将一些能够美白的珍珠粉、蜂蜜等 ， 外敷在脸上 。 实际上 ， 外敷不如内服 。 从内部将身体调理好 ， 肤色自然不会差 。
比如说是一些富含维生素C的水果如柠檬、猕猴桃、草莓等 ， 帮助美白 。 也可以多吃一些能够补充气血的食物 ， 如樱桃、火龙果等 。 对于女性来说 ， 好的气血 ， 才能有好的肤质 。
这些食物不仅能够帮助补充营养元素和气血 ， 有些本身还带有淡斑的效果 。 对想要美白的女性来说 ， 是非常适宜的 。
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最好的防晒是不晒
很多人并不是天生就黑的 ， 而是后天不注意防晒 ， 生生把自己晒黑了 。 要想美白 ， 防晒工作一定要注意做好 。 因为阳光中的紫外线照射在皮肤上 ， 会生成大量的黑色素 ， 来保护皮肤不受伤害 。 但是 ， 长时间的照射 ， 会导致皮肤受损 ， 大量的黑色素沉积在皮肤处 ， 皮肤变黑 。 即使皮肤进行新陈代谢后 ， 仍然会有很多的黑色素残留 ， 容易形成色斑 。
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