睡觉时间这些护理你懂了，你的皮肤不会差进行|效果|皮肤|肌肤|面膜|按摩

我们常常说女人都是水做的，美人都是睡出来的。足以知道水和睡眠对于美容的重要性！，一天24小时，我们睡觉时间一般在6至8小时，占了一天的1/4到1/3 。在这么长的时间内，不为皮肤做点什么那就是在浪费生命，浪费金钱！我们需知道在20岁左右皮肤得极致并不会引起我们太多的关注，但是过了25岁之后，我们机体得修复机制会开始衰退，胶原蛋白也会大量流失，让紧实肌肤逐渐松垮失去弹性，看了令人烦闷的细纹也会随之而生。而等到40岁的时候再想要去补救，那哭都没地方没了。今天不说别的，说说睡前的皮肤护理吧！
那么我们应该怎么做？

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清洁 - 滋润 - 锁水 - 明眸 - 修复

沐浴或洁面之后最好能够第一时间做好护肤工作，补水保湿，之后再面膜、精华、眼霜、面霜等步骤一一进行。一步一步为养好肌肤慢慢奠定基础。基础护理补水保湿，把肌肤养在水里，补充营养，保持肌肤最好状态。
PS : 保湿喷雾喷了之后要用纸巾将多余的水分蘸去，不然水分蒸发还会反吸收皮肤的水分。面膜敷完以后最好是涂上面霜，这样能让面膜最大限度地发挥它的功效。当然不涂也没关系。

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面膜

一般来说，单纯的补水面膜的话是可以天天敷的，去角质型的话就按照强度不同，一周一次或两次，急救型面膜那就看情况而定了。根据功效的不同，所以面膜的使用频率也不一样，要结合说明书和自己的肤质情况来决定。如果你觉得买的面膜不行，那也可以尝试自己动手做。
PS : 纸质面膜敷的时候要注意别太久了，十分钟左右，不要超过十五分钟，不然面膜纸上的水少了就会反吸收皮肤里的水分，这样就达不到护肤的效果了。所以不要以为敷面膜的时间越长久越好。