最近常刷小红书 ， 发现这届年长的明星 ， 有太多专业的保养选手 ， 身材和颜值一直在线 ， 60岁能跟三四十岁一样 ， 俗称「不老女神」 。
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60岁的赵雅芝
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71岁潘迎紫 vs 70岁郑佩佩
其实如果年轻的时候注意保养 ， 四五十岁的时候看起来会比同龄人小很多 。
比如45岁的郭德纲和同龄的林志颖、吴奇隆 ， 看起来就像爸爸带着两个帅儿子 。
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从左到右 ， 年龄依次+1
「冻龄少女」许晴 49岁
这两年 ， 我特别关注的一个女明星就是许晴 ， 她在《老炮儿》《邪不压正》《如梦之梦》中塑造的形象 ， 真的堪称「尤物」 。
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谁说快50岁的女生就一定要像个长辈的样子？单纯的生活环境和良好的心态让她保持着少女心态 ， 那不是很好嘛？
除了性格和心态 ， 这个颜值这个身材 ， 你说她是20岁的身材我也相信 。
她还主动直播了卸妆！虽然长了一个超大的痘痘 ， 但皮肤状态很好 。
当问到许晴的保养方法的时候 ， 她却说：「我不保养啊 ， 不节食也不运动 ， 不爱吃水果 ， 还每天喝很多咖啡 。
而且从来不用面膜 ， 也不爱擦防晒 。 可能是心态好 ， 基因好的原因 。 」
「不节食、不吃水果」倒是还行 ， 但不运动应该是假的 。 虽然许晴基本不晒运动照片 ， 但还是被媒体扒到了一些许晴运动的实锤 。
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有消息还说 ， 她每天晚上会坚持练瘦腿的动作：把腿90度靠在墙上10分钟 。 不知道是不是真的 ， 反正我是信了 。
总结一下：超级年轻的心态+适量运动（甚至只是每天10分钟的静态塑形）也许就是让许晴永远「少女」的原因吧 。
保养和护肤方法十分重要 ， 护肤的时间也不能忽略 。
在保养肌肤的过程中 ， 你知道肌肤的更新规律吗？你知道什么时间适合做哪个保养步骤吗?懂得如何利用护肤时间 ， 让保养事半功倍！
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护肤时间一：早上6点
这个时候肌肤属于非常敏感的状态 ， 由于刚起床 ， 身体的自然荷尔蒙活动会产生一种组胺反应 ， 使肌肤易受损伤 ， 易发炎甚至易过敏 。
因此 ， 这个时候建议使用具有镇静和舒缓皮肤功效的护肤品 ， 芳华修护身体乳就是非常好用 ， 专门对抗岁月 ， 修护老龄肌肤 ， 国家专利产品 。
护肤时间二：早上8点
一般这个时间妹子们都准备出门上班了 ， 出门前建议使用水油平衡的产品或防晒霜就好 。
皮肤在早上会分泌油脂使肌肤滋润 ， 除非肌肤特别干燥 ， 否则没有必要使用额外的保湿霜、精华素或者精华油 。
主要做好肌肤抵挡紫外线 ， 环境污染和压力、高能量对肌肤带来的伤害 。
护肤时间三：中午12点
皮肤会随着时间不同 ， 环境不同而进行自我调节、自我保护 。
中午这个时间肌肤会自己生产皮脂来对抗紫外线 。
此时 ， 如果化了妆 ， 就要注意妆容被皮脂融掉 。 如果没有化妆 ， 则要用吸油纸吸油 ， 否则很容易出现油光满面的现象 。
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