按摩 40岁的女人想要不显老，日常坚持3个习惯，皮肤会水润细腻显年轻保湿|护肤品

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编辑：小颜

哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。

40岁后衰老的迹象就越来越明显了，而我们总是想要保持最佳的状态来延缓衰老。
说到抗衰，并不单单只是依靠护肤来对抗年龄，它是内外兼修、是对一整生活状态的调整与保养。
小颜今天就给大家整理了一些日常习惯，有需要的你一起来看看40岁后要如何保持肌肤细腻水润的状态吧。

1、修复+预防衰老虽然说补水保湿是护肤的基础，但40岁后想要不显老就需要适当地加入修复和抗老成分的护肤品。
因为随着年龄的增长，肌肤细胞间的保湿因子含量就会下降，皮肤就容易干燥失去光泽，并且细胞的密度也会随着皮肤的老化而变薄，皮肤的弹性度、修复能力都开始降低，大大小小的细纹也会开始逐渐出现，皮肤也容易有反复长痘、敏感的表现。
不仅如此，熬夜、晒黑后，肌肤的恢复速度也会降低很多，皮肤也逐渐会有松弛的现象。

那么40岁后该如何做才能有效抗老？
防晒是必须的，预防紫外线对肌肤带来伤害，加速肌肤的衰老。
做好基本的保湿工作，维护好皮肤肌底，肌肤比较薄、敏感的姐妹们，基础的水乳、精华里可以选择含有神经酰胺、角鲨烷、积雪草等有修复和维稳作用的成分，减缓干燥带来的细纹和干纹，也侧面的修复强韧皮肤的屏障。

在保湿维稳的基础上，叠加抗氧化、抗老的产品，减少自由基的产生、防止皮肤暗沉发黄的同时也刺激胶原的生成，保持肌肤处于透亮有弹性的状态。
也许看到这里，大家会觉得需要用到的护肤品比较多，其实我们只要有2样就够了，比如修复维稳精华液/油+抗老面霜，或者保湿精华液/油+抗老面霜即可。（ps：还有眼霜也不能忘记哦。）
总之预防衰老之前，稳定、修复肌肤也是关键，毕竟40岁后的肌肤也是很脆弱的，只有让皮肤处于健康稳定的状态才更好的去让肌肤预防衰老。

2、每周进行1-2次刮痧板按摩我们日常护肤都会搭配一些按摩手法按摩促进护肤品吸收，也有一部分姐妹们会为了更好地进行抗老也会入手各种美容仪器。
但其实不必破费，几十块的刮痧板也不逊色美容仪。它能够促进脸部血液循环、加速细胞的新陈代谢，帮助肌肤排出多余的水分和代谢产物，消除面部浮肿、提升脸部的紧致度让面部有轮廓感；在一定程度上也会促进肌肤的吸收。

不过使用刮痧板的频率也不能够太高，一周按摩1-2次最佳，太频繁的话也会导致肌肤受损。按摩的时候要轻柔。并且是要在护肤的时候进行，早起浮肿的话，也可以用它消水肿。
皮肤偏薄有红血丝的姐妹们老老实实地先提高肌肤屏障，用手部轻柔按摩提拉即可。