你“人缘好”，但是并不快乐？这一切，可能与“讨好型人格”有关( 二 )
所以 ， 讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪：
1.因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝）
2.就算不是自己的错 ， 也会选择道歉（害怕起冲突）
3.工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视）
4.经常拿自己和别人比较（害怕自己不够好）
5.特别在意别人的看法 ， 小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要）
就像之前的自己 ， “内心戏”丰富 ， 精神内耗严重 。 别人一个眼神 ， 我就会自省：
“是不是自己那个地方做得不好？”
每个人都想给别人施加影响力 ， 变得“受欢迎” 。 而和我一样的讨好之人 ， 采用了一种最不恰当的方式 。
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03停止讨好 ， 从此刻开始
“你的过去不能代表你的全部 。 你现在的选择决定了你的未来 。 ”
难道只有放弃善良 ， 才能停止讨好吗？
绝对不是！虽然我们没必要燃烧自己去温暖别人 ， 但是良好的人际关系 ， 只会让生命更加充盈 。
停止讨好 ， 不仅仅是一个行为 ， 而是要拥有自我价值的10个要素 。
1.积极互动：承担个人责任
2.维持交际：运用人际关系的价值 。
3.树立信心：正确看待你自己 。
4.培养真诚：坦诚地面对生活 。
5.加强沟通：掌握沟通技巧 。
6.培养好奇心：保持求知欲 。
7.集中注意力：专心致志 。
8.锻炼照顾自己：寄希望于自身 。
9.学习感恩：寻找生活中的积极面 。
10.秉持全面视角：接受现实 。
概括地说 ， 就是相信自我存在的价值和意义 ， 而不随外在的声音随波逐流 。
艰难 ， 但是有用 。
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写在最后：
停止讨好 ， 成为一个真正的好人 。 但并代表我们可以放弃善良 ， 变得自私自利 。
从“不健康的讨好者”到“健康的讨好者” ， 衡量的标准 ， 就是你的内心是否真正感觉愉悦？
【你“人缘好”，但是并不快乐？这一切，可能与“讨好型人格”有关】希望大家每天默念100遍：
我们不会为了让自己的感觉好一点 ， 才去对别人好；
我们对别人好 ， 是因为我们本来就自我感觉良好 。
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